Au menu pour soigner sa peau

Mon plan peau, le soin dermatologique par l’alimentation
Hanna Sillitoe
Éditions du Rouergue
192 pages
19,6 x 24 cm
25 €.

Finies les crèmes, allez au marché ! Hanna Sillitoe est originaire du nord de l’Angleterre, elle a toujours souffert de psoriasis, d’eczéma et d’acné. À 35 ans, en refusant un nième médicament, elle décide de repenser radicalement son alimentation et son hygiène de vie. Elle réussit finalement à soigner tous ses problèmes de peau en suivant un régime strict et alcalin, tout en conservant le plaisir de bien manger. Dans ce guide, à chacun d’élaborer « son plan peau » à partir des
91 recettes végétariennes qu’elle propose. Des jus détox, des soupes, des salades, des plats comme des desserts mais aussi des recettes de masques et de sel exfoliant. N’hésitez plus : goûtez, c’est bon pour la peau.

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