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Massages aromatiques anti-stress

dim, 07/10/2007 - 12:54 -- Anne Dufour

Boule dans la gorge, mal au ventre ou à la tête, crises d’eczéma, troubles de la mémoire, irritabilité, mauvais sommeil… quand le stress frappe, la vie quotidienne se fait pesante. Quelques petits massages douceur pour un peu plus de bonheur.

VOS HUILES ESSENTIELLES
Si vous n’en achetez qu’une, c’est elle : la marjolaine («à coquilles» ou «des Jardins»), précieuse, est extraordinairement efficace pour contrer un choc, apaiser les nerfs, les palpitations et autres troubles nerveux (digestifs, asthme...). Ayez toujours à portée de main un petit flacon de marjolaine. Pour les urgences !

La camomille romaine est un anti-stress majeur, capable de calmer les crises de nerfs. En outre, elle s’oppose aux douleurs spasmodiques induites par le stress, comme les maux de ventre. Elle est 100 % adaptée aux enfants.
Le néroli, lui aussi «anti-crise de nerfs», aide à rééquilibrer l’humeur sur le long terme.
La lavande, anti-stress et anti-déprime, est particulièrement intéressante pour retrouver le sommeil.
L’huile végétale d’amande douce convient à tous, elle ne possède pas de spécificité particulière.

CONSEILS
Il est illusoire de chercher à se débarrasser d’un état chronique de stress si l’on ne modifie pas son emploi du temps ou qu’on ne règle pas ses problèmes. Des journées trop chargées, des tensions domestiques, conjugales ou professionnelles ne seront pas résolues par l’aromathérapie, mais par une réforme en profondeur de votre vie. En attendant de prendre les décisions qui s’imposent, profitez des propriétés apaisantes de ces huiles essentielles très efficaces. Mieux vaut mille fois un petit massage qu’un café ou une cigarette!

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Médecine thermale : parlons santé et prévention

En 2017, plus de 600 000 Français, adultes et enfants, ont suivi une cure thermale pour soulager leurs douleurs, avoir une meilleure qualité de vie, consommer moins de médicaments, ou encore pour prévenir l’installation ou l’aggravation d’une pathologie.

4 vidéos d’environ 1’30, illustrées par des questions de particuliers et les réponses courtes d’experts sur :
- le déroulement de la cure thermale,
- le coût de la cure thermale,
- le rôle de la cure dans le sevrage médicamenteux.

 

 

 

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