Claire est allée jeûner
Elle a tout noté dans son cahier !
Cet été, Claire a décidé de tenter l'aventure et de partir jeûner en forêt d'Orléans…
Pour découvrir le jeûne associé à la randonnée
L’idéal, c’est d’aller chez Martine et Didier, à Chambon-la-Forêt. Pourquoi ? Parce qu’on y est bien accueilli, que les chambres sont confortables et le jacuzzi bienvenu au retour des promenades, mais aussi parce que la forêt d’Orléans, c’est tout plat ! Du coup, les randonnées sont faciles à suivre (avis aux non sportifs !).
Jeûne Relaxation Randonnée – Martine Destin – Sainte Radegonde, 45340 Chambon-la-Forêt – 02 38 32 05 34 – 06 87 9 07 25
Claire, qui fait partie de notre équipe, a tenté l’expérience, elle a pris des notes et raconté son aventure dans son Cahier pour aller jeûner . Elle y a aussi collé des photos, et même dessiné le bel endroit où elle a passé cette semaine au mois de juillet.
Que fait-on en arrivant ?
On se présente à ses compagnons d’aventure et on écoute bien les conseils de Martine. Dans la joyeuse colonie, certains sont venus pour passer un cap, d’autres pour se vider la tête, d’autres encore parce qu’ils ont écouté une émission qui vantait les bienfaits du jeûne…
À retenir dès le 1er jour : rien de tel qu’une bouillotte sur le foie si on est blourp et ne pas oublier de se racler la langue si elle est blanche…
Le deuxième jour
Après un peu de gym et une petite randonnée, le temps de la purge est venu… Puis un peu de sophrologie, de relaxation…
Le troisième jour
Oups, chez Claire, c’est le troisième jour le plus difficile on dirait… Elle est fatiguée et heureusement qu’elle s’est concoctée une bonne tisane thym/romarin/citron/gingembre pour démarrer la randonnée du bon pied, avec une belle balade au bord d’un lac et la visite du château de “La Belle au bois dormant”…
Le cinquième jour
Découverte de la culture du safran et des vertus de son pistil… C’est aussi le pays des fougères ici !
Des recettes…
Même quand on jeûne, on parle cuisine ! Et on en profite généralement pour échanger de bonnes recettes. Claire a aussi collé ici ses photos de randonnée.
Le dernier jour
Vite vite, on note tout ce qu’on va acheter pour manger mieux maintenant !
Vous aussi, si vous jeûnez, racontez-nous vos expériences (CS 80203 – 77520 Donnemarie-Dontilly) !
