Des tisanes pour bien allaiter
Vous venez d’avoir un enfant et vous désirez l’allaiter. Il se peut que la fatigue, le stress ou l’anxiété vous donnent l’impression de ne pas avoir suffisamment de lait. Surtout ne vous découragez pas, un temps d’adaptation plus ou moins long est parfois nécessaire selon les mamans.
Votre lait est le meilleur aliment que puisse trouver votre bébé et, de plus, il est chargé de vos propres anticorps qui aideront votre enfant à se défendre devant les multiples agressions auxquelles il devra être confronté. Alors, persévérez, votre corps va s’habituer au fil du temps et les petits désagréments du début vont disparaître. Mais quelques principes de bon sens sont à appliquer. Sachez que votre alimentation se doit d’être assez riche. Vous devez aussi boire abondamment, alors n’hésitez pas et profitez de ces quelques tisanes galactogènes.
LE GALÉGA (Galega officinalis)
Cette herbe était précieuse chez les nourrices car elle augmentait leur production de prolactine et à l’époque de la Renaissance, elle fut étudiée par un Allemand, Camerarius qui devint célèbre après avoir prouvé ses propriétés galactogènes. Le galéga doit être utilisé avec précaution, les dosages ne doivent pas être augmentés sans un risque de toxicité.
Tisane
> Jetez 20 g de fleurs séchées dans un litre d’eau bouillante.
> Couvrez, laissez infuser dix minutes et prenez trois tasses dans la journée.
LA CAROTTE SAUVAGE (Daucus carota)
Les fruits sont riches en flavonoïdes et en essence aromatique. Ils ont des propriétés digestives, carminatives et galactogènes.
Infusion
> Dans une tasse d’eau bouillante, ajoutez une cuillerée à café de semences.
> Couvrez, laissez infuser quinze à vingt minutes et prenez-en trois fois par jour.
LA PIMPRENELLE (Poterium sanguisorba)
Elle renferme une essence aromatique et des tanins. Les Anciens lui reconnaissaient une action favorisant la lactation.
Décoction
> Dans un litre d’eau froide, jetez 30 g de plante fraîche et portez à ébullition.
> Diminuez la cuisson et laissez mijoter une quinzaine de minutes.
> Buvez le liquide obtenu dans la journée.
RECOMMANDATIONS
=> Les dosages sont prévus pour des adultes ou des enfants de plus de douze ans.
=> Ne jamais dépasser les doses prescrites.
=> Si vous prenez un traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin (risque d’interaction).
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