communauteSans
Communauté
boutiqueSans
Boutique
Image décorative. En cliquant dessus, on découvre les différents abonnements proposés par Rebelle-Santé
S’ABONNER

La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Faciliter l’accouchement

avec l'acupression et la réflexologie

Les points d'acupression et de réflexologie peuvent vous aider à faciliter votre accouchement.

Stimulez les points ci-dessous dès le début de l’accouchement. Ils accélèrent les contractions utérines et facilitent l’accouchement.

ACUPRESSION FACIALE
1. Massez verticalement le point juste sous le nez entre les narines. Attention, ce point est déconseillé en cas d’hypertension.
2. Pressez le point au-dessus du milieu de la lèvre supérieure.
3. Stimulez le point qui se trouve en plein milieu de la partie bombée du menton.
4. Terminez votre séance d’acupression en massant les points situés dans les creux devant les oreilles.

REMARQUES :
=> Sur le visage, frictionnez ou tapotez les points avec le bout des doigts, ou encore avec l’articulation du pouce replié ou appuyez avec la pointe d’un crayon souple ou d’un stylo-bille (sans encre).

=> Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas. Si, à l’inverse, votre but est de tonifier, massez du bas vers le haut. Dans la majorité des cas, 2 à 5 minutes de massage sont suffisantes. Vous pouvez, si nécessaire, répéter ces séances 2 à 3 fois par jour.

Pour lire la suite

Déjà abonné·e, connectez-vous !

Magazine

À lire aussi

Inscrivez-vous à
Pour ne rien rater
Notre lettre info
1 à 2 envois par mois