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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Gousses gourmandes

Pour 4 personnes
– 4 têtes d’ail
– 2 c. à s. d’huile d’olive
– 4 c. à c. d’herbes de Provence
– sel complet


Avec de l’ail…

  • Préchauffez le four à 150° (th. 5).
  • Coupez le chapeau des têtes d’ail, sans les éplucher.
  • Déposez chacune d’elles au milieu d’un carré de papier sulfurisé.
  • Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive, saupoudrez des herbes de Provence et d’un peu de sel, puis reposez les chapeaux sur chaque tête.
  • Fermez en papillotes et enfournez pendant une heure.
  • Dégustez chaud, en gourmandise apéritive ou en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.

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Sélection de recettes d’Anaïs Dufourneau

Les tout premiers et fidèles lectrices et lecteurs de notre magazine ont pu, des années durant, découvrir chaque mois une nouvelle recette de cette cuisinière émérite et érudite. Elle nous a quittés il y a trois ans, mais nous ne l’avons pas oubliée.
En souvenir d’Anaïs, et pour fêter la nouvelle année, nous avons sélectionné pour vous quelques délices à réaliser, extraits de son ouvrage paru en 2006 Les Savoureuses Recettes d’Anaïs Dufourneau.

L’ail

Avant l’invention des antibiotiques, l’ail soignait bien des maladies et protégeait des épidémies. Appelé antidote des pauvres ou rose puante, il était délaissé par les nobles à cause de son odeur. L’ail nuit certes à l’haleine, mais ses vertus thérapeutiques ont été confirmées par de nombreuses études scientifiques.

Par Marielle Epart

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