Dans votre tasse contre le Mal de dos
Vous subissez, comme beaucoup d’entre nous, des épisodes douloureux (revenant de façon récurrente) au niveau de votre ossature, votre charpente, votre dos... Ces plantes peuvent vous aider à soulager vos douleurs.
DÉCOCTION DE SAULE CONTRE LA DOULEUR
> Portez à ébullition un litre d’eau dans laquelle vous aurez versé 20 à 30 g d’écorces.
> Maintenez à petits bouillons une dizaine de minutes.
> Laissez infuser dix minutes, filtrez et buvez deux à trois tasses par jour avant les repas.
Vous pouvez aussi l’utiliser en compresses que vous recouvrirez d’une serviette chaude.
INFUSION DE FLEURS DE REINE-DES-PRÉS
> Déposez dans une tasse à thé une cuillerée à café de fleurs et versez dessus de l’eau frémissante.
> Couvrez, laissez infuser quinze minutes, filtrez et buvez trois tasses dans la journée, de préférence en dehors des repas.
INFUSION DE FLEURS ET FEUILLES DE REINE-DES-PRÉS
> Dans une tasse à thé, versez une cuillerée à soupe de feuilles et fleurs, arrosez d’eau frémissante mais pas bouillante, couvrez et laissez infuser dix minutes.
> Filtrez et buvez trois tasses dans votre journée, loin des repas.
Vous pouvez aussi vous servir de cette préparation pour des cataplasmes (avec des compresses) à appliquer sur les endroits douloureux.
RECOMMANDATIONS :
Les dosages sont prévus pour des adultes ou enfants de plus de douze ans. De sept à douze ans, divisez les doses par deux et pour les moins de sept ans, par quatre. Pas de tisanes pour les moins de un an.
Les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence surtout dans les trois premiers mois. Il vaut mieux consulter son médecin.
Si vous prenez un traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin (pour éviter tout risque d’interaction).
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