Dosage Coenzyme Q10
J’ai lu avec intérêt l’article sur la coenzyme Q10. Après avoir traité mon cholestérol avec du Zocor, j’ai pris régulièrement depuis 2 ans une dose de 100 mg/jour de coenzyme Q10, sur les conseils d’un nutrithérapeute. Par curiosité, j’ai fait faire un dosage du CoQ10. Je me permets de vous demander si les valeurs de référence indiquées par le laboratoire sont bonnes : 750 – 1000 µg/l. Y a-t-il un risque à les dépasser ? J’en ai 1139. »
M. C. de Haute-Savoie
La réponse de Didier Le Bail
Pas d’inquiétude spéciale à avoir quant à l’élévation du taux plasmatique de Co Q10.
Pour info, un minimum de 30 mg/j en supplémentation est nécessaire pour faire monter le niveau plasmatique. Au bout de 3 à 9 mois de supplémentation par 100 à 200 mg de CoQ10, le niveau plasmatique est multiplié par deux, il quadruple avec un apport de 300 mg/j.
Il n’y a pas de risque d’accoutumance à craindre non plus.
Puisqu’on en est à parler d’examens, il existe un marqueur spécifique du déficit en coenzyme Q10. Son nom : hydroxymethylglutarate ou HMG. Pour faire mesurer le HMG, il faut s’adresser à un laboratoire parisien spécialisé : Laboratoire Nataf – 119 Avenue Philippe-Auguste – 75011 Paris – 01 43 67 57 00.
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