Mes conseils naturels pour soigner les Sinusites aigües ou chroniques

Rubrique

Vous souffrez d’une crise de sinusite, c’est bien la première fois ! Ou bien vous souffrez de sinusites fréquentes, voire de façon chronique : aïe, ça fait mal !

Il faut vous soigner le mieux et le plus rapidement possible, pour vous soulager, éviter les rechutes et les complications potentiellement graves. Sautez sur vos huiles essentielles, commandez les extraits de plantes que je vous conseille, soignez votre alimentation, mettez toutes les chances de votre côté, vous allez être récompensé(e)...

QU’EST-CE-QUE C’EST ?
À la suite d’un simple rhume viral ou d’une rhinopharyngite bactérienne, les muqueuses nasales s’enflamment tout à coup, enflent, obstruent les sinus en empêchant le drainage du mucus produit vers les fosses nasales, le nez, la sortie. Les virus, bactéries, champignons prolifèrent gaiement : c’est la sinusite aigüe. C’est-à-dire l’inflammation et l’infection d’un ou plusieurs des quatre sinus : sinus maxillaire (dents), ethmoïdal (yeux), sphénoïdal (cerveau) et frontal.
Cela peut durer deux ou trois semaines, voire un mois si vous ne vous soignez pas, et évoluer vers la chronicité et des complications.

TRAITEMENT DE LA SINUSITE AIGÜE
La sinusite aiguë nécessite un traitement d’urgence pour éviter un risque de surinfection pouvant déboucher sur une méningite.
Il faut des plantes et des huiles essentielles :
- analgésiques et anti-inflammatoires : cassis, partenelle, lavande aspic
- antihistaminiques : cassis, plantain
- décongestionnantes : sureau, menthe poivrée
- cortison-like : cassis, conifères
- anti-infectieuses si infection bactérienne : origan compact*, eucalyptus radié, niaouli, thym à thujanol, bois de rose, géranium rosat, sapin baumier, lavande aspic, cyprès-échinacée
- immunostimulantes : ravintsara, origan
- adjuvantes pour le foie, les reins : artichaut, chardon-Marie, plantain, radis noir.
* Origan compact : réservé aux ados et aux adultes

TRAITEMENT LOCAL
> Plusieurs fois par jour (3 à 4 fois), mouchez-vous, puis rincez vos fosses nasales avec un spray à l’eau de mer Quinton hypertonique : debout, envoyez une bonne rasade d’eau de mer dans les 2 narines, reniflez fortement, renversez la tête en arrière pour que l’eau inonde toute la zone intéressée, avalez.

> Puis, immédiatement après : gouttes nasales.
Dans un flacon compte-gouttes arrondi pour instillations, mélangez :
HE Bois de rose = 10 gouttes
HE Géranium rosat = 10 gouttes
HE Sapin baumier = 10 gouttes
HE Menthe poivrée = 5 gouttes
Huile d’amande douce qsp 30 ml
Versez 2 gouttes du mélange dans chaque narine, allongez-vous, la tête en arrière dans le vide, restez 2 minutes ainsi avant de vous relever.

> Pratiquez des automassages pour vidanger les sinus, diminuer la douleur et augmenter l’efficacité du traitement : debout, massez les 2 pommettes à l’index d’une pression ferme en petits mouvements rotatifs pendant 2 minutes.

> Diffusion d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans les pièces à vivre, la chambre à coucher pendant 20 minutes 3 fois par jour.

COMMENT PRÉVENIR LES SINUSITES ?
> En prévenant les rhumes
> En prévenant les allergies
> En favorisant le drainage des émonctoires (Pancréas, foie, vésicule biliaire, rate et intestins)
> En suivant ces conseils d’hygiène alimentaire :
-  Supprimez le lait de vache et ses dérivés
- Évitez le blé
Diminuez le sel, les sucreries.
Consommez beaucoup de fruits et légumes crus, riches en vitamines.
> Consommez plus que d’habitude de l’ail cru et des oignons, du poivre, des jus de citron, du radis noir.
> Buvez des infusions de thym, de sauge, plantes antimicrobiennes.

ABRÉVIATIONS
HE = huile essentielle
ml = millilitre
mg = milligramme
EG = extraits glycérinés de plantes
qsp = quantité suffisante pour
Aa  = à parties égales

Si vous souhaitez accéder aux articles en version intégrale, souscrivez à la version abonné de notre site.

Déjà abonné(e) ?

Sélection de livres disponibles dans notre boutique

Ma bible de la phytothérapie
Mon cahier de remèdes aux épices
Mon cahier de réflexologie plantaire
Le Guide du thé vert