communauteSans
Communauté
boutiqueSans
Boutique
Image décorative. En cliquant dessus, on découvre les différents abonnements proposés par Rebelle-Santé
S’ABONNER

La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Nage de fruits secs au thé vert

Pour 4 personnes
– 200 g d’abricots secs
– 100 g de figues sèches
– 100 g de dattes
– 60 g de raisins secs
– 1 c. à s. de noix de coco râpée
– 2 oranges
– 1 citron
– 2 c. à c. de thé vert
– 1 c. à s. d’eau de fleur d’oranger
– 1 c. à s. de cannelle


  • Coupez tous les fruits secs en petits dés.
  • Pressez les oranges et le citron.
  • Portez 1 litre d’eau à petits frémissements avec la cannelle, l’eau de fleur d’oranger et le jus des agrumes.
  • Hors du feu, jetez-y le thé et comptez 10 min pour qu’il soit bien infusé.
  • Filtrez-le, plongez-y tous les fruits secs, laissez refroidir, puis réservez au réfrigérateur pour laisser mariner pendant 24 h.
  • Servez cette nage bien fraîche, dans de petites coupes individuelles, parsemée de noix de coco râpée au tout dernier moment.

Magazine

À lire aussi

En-cas sucrés, salés ?

Nous y voilà, c’est la rentrée, la saison des bonnes résolutions !… Souvent, à la fi n de l’été, on est plein d’énergie, plein de bonnes intentions, du style je vais faire du sport, aller à la piscine, faire du roller tous les 2 jours… En général, on tient jusqu’aux vacances de la Toussaint, donc là, vous devriez être encore à fond! Alors, pour vous aider à tenir au moins jusqu’au Nouvel An, je vous propose des petites boules d’énergie pure qui vont empêcher la fatigue de vous arrêter en si bon chemin !

Sélection de recettes d’Anaïs Dufourneau

Les tout premiers et fidèles lectrices et lecteurs de notre magazine ont pu, des années durant, découvrir chaque mois une nouvelle recette de cette cuisinière émérite et érudite. Elle nous a quittés il y a trois ans, mais nous ne l’avons pas oubliée.
En souvenir d’Anaïs, et pour fêter la nouvelle année, nous avons sélectionné pour vous quelques délices à réaliser, extraits de son ouvrage paru en 2006 Les Savoureuses Recettes d’Anaïs Dufourneau.

Inscrivez-vous à
Pour ne rien rater
Notre lettre info
1 à 2 envois par mois