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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Produits d’entretien maison, à faire soi-même, bien sûr…

Comment faire soi-même ses produits d'entretien en préservant notre planète ?

Après ce bel été (!), on va arrêter de se la couler douce… et puis je vais vous apprendre à nettoyer votre maison tout en faisant attention de ne pas abîmer notre jolie Planète Bleue… Ce sera votre petit boulot-plaisir de la rentrée. Et je ne sais pas si la prise de conscience est collective, mais si elle meurt… ben, nous aussi… Donc, faudrait voir à se réveiller un petit peu et commencer par le B. A.-BA : prendre soin de celle qui nous fait vivre, nous nourrit, nous fait respirer…
Pas de panique, toutes les astuces et recettes sont simples, faciles et rapides à mettre en œuvre… même pour des gens très occupés… Allez, au boulot !

LES MATIÈRES PREMIÈRES
Faciles à trouver et économiques, c’est le mot d’ordre !
Le bicarbonate de soude : abrasif, anti-calcaire, nettoyant… En grande surface et nettement moins cher que celui des pharmacies qui est pourtant le même… Au rayon sels, condiments…
Les cristaux de soude : dégraissants, détartrants, détachants, détergents, anti-calcaire… À ne pas confondre avec la soude caustique !
Vous trouverez les cristaux en grande surface, la marque la moins chère étant celle d’un kilo dans le carton blanc avec un oiseau rouge sur le dessus… il me semble bien que l’oiseau est un phénix… (ou l’art et la manière de glisser une marque sans en avoir l’air ??!…). Au rayon produits d’entretien, souvent tout en bas…
La cendre de bois : détergente, abrasive, absorbante… Parfaite pour éradiquer la cendre de résineux qui tache. Dans votre cheminée…
L’extrait de pépins de pamplemousse : antifongique, antiviral, antibiotique, antibactérien… En magasin bio, mais, depuis quelques mois, on en trouve en pharmacie.
Les huiles essentielles : antibactériennes, antiseptiques, antifongiques… selon la plante utilisée. En pharmacie ou magasin bio.
Le savon noir : antiseptique, détergent, dégraissant… En jardinerie, vous le trouverez pur sous la marque du personnage que jouait Raimu… allez, Marius, peuchère… Je n’en connais pas d’autre sans cochonneries dedans… à part celui que je fabrique moi-même…
Le vinaigre blanc (d’alcool) : désinfectant, dégraissant, conservateur, détartrant, anti-calcaire, désodorisant, antiseptique, antifongique… En grande surface, et si vous avez le choix, prenez celui à 8 %, mais en général, il n’en est proposé qu’un seul… Au rayon vinaigre… té, la bonne blague !
Le savon de Marseille : antiseptique, détergent, dégraissant… Essentiellement pur en magasin bio, celui des grandes surfaces n’est pas top du tout… Prenez le vert, ça évitera l’huile de palme…

+ Huile végétale d’olive, jus de citron, cire d’abeille, fécule de maïs, argile blanche…

PETITES ASTUCES
Dans la cuisine
– four : saupoudrer du bicarbonate de soude dans le four et vaporiser du vinaigre blanc pur. Laisser agir toute la nuit et rincer le lendemain avec une éponge végétale humide.
– plan de travail, planche à découper : vaporiser du vinaigre blanc pur et frotter avec une lingette microfibre humide ou avec la brosse en coco. Rincer à l’eau claire.
– table de cuisine : nettoyer avec une éponge humide et un peu de vinaigre blanc, rincer.
– lave vaisselle : remplacer le liquide de rinçage par du vinaigre blanc pur, et les sels de rinçage par des sels pour adoucisseurs.
– frigidaire : mettre une petite coupelle de bicarbonate de soude pour absorber les mauvaises odeurs et le nettoyer régulièrement avec du vinaigre blanc pur.
– vaisselle à la main : mettre un petit verre de vinaigre blanc dans le bac plein d’eau pour rincer la vaisselle.
– poubelle : nettoyer avec du vinaigre blanc et une fois sèche, saupoudrer le fond avec du bicarbonate de soude afin que celui-ci absorbe les odeurs.
– sols : mettre 2 cuillerées à soupe de savon noir dans un seau de 10 litres d’eau, nettoyer les sols sans rincer.

PETITES RECETTES EN VRAC
PIERRE  D’ARGILE
– 75 grammes d’eau (environ 5 CS)
– 1 CS de savon de Marseille râpé
– 2 CS d’argile blanche
– 1 CS de cristaux de soude
Faire chauffer l’eau et y faire fondre le savon. Y ajouter les cristaux de soude et bien mélanger. Y ajouter l’argile blanche et bien mélanger le tout, tout cela commence à être un peu consistant. Mettre dans un pot à large ouverture et laisser sécher plusieurs jours. Frotter une éponge humide dessus et passer sur les endroits à nettoyer.

DÉTACH’ TACHES
– 500 ml d’eau
– 3 CS de savon de Marseille râpé
– 3 CS de cristaux de soude
– 3 CS de savon noir
Faire chauffer l’eau et y faire fondre le savon de Marseille. Y ajouter les cristaux de soude et bien mélanger. Y ajouter le savon noir et bien mélanger. Mettre en flacon. Secouer avant chaque utilisation. Utiliser sur les taches du linge avant la mise en machine. Faire un essai pour les tissus fragiles.

CIR’ BOIS
– 1 CC de cire d’abeille
– 100 ml d’huile végétale d’olive
Au bain-marie, faire fondre la cire d’abeille dans l’huile d’olive et verser dans un pot à large ouverture, de type pot de terrine. Appliquer au chiffon sur le bois.

SENT’BON
– 100 ml d’eau
– une poignée d’écorce de citron, orange, mandarine, pamplemousse… ou feuilles de thym, origan, romarin, menthe…
Mettre les écorces ou plantes dans l’eau et faire bouillir 5 minutes.  Filtrer la décoction et mettre en flacon vaporisateur (attendre que la décoction refroidisse). Vaporiser dès l’apparition des mauvaises odeurs.

LIQUIDE VAISSELLE MAIN
– 2-3 CS de cristaux de soude     
– 250 ml d’eau
– 2 CS de savon de Marseille râpé (facultatif)
Faire chauffer l’eau et y faire fondre le savon de Marseille râpé. Bien mélanger et rajouter les cristaux de soude. C’est prêt ! Le truc auquel vous n’êtes pas habitué et qui peut, éventuellement, vous causer un souci, est le manque de mousse… Mais je vous donne un scoop, la mousse ne lave pas ! Et plus il y a de mousse et plus on a besoin d’eau pour rincer… à bon entendeur… À utiliser comme un liquide vaisselle normal.

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