Le bénévolat, c’est bon pour le cœur !
Dès le plus jeune âge, la disponibilité civique et sociale influe sur la santé. C’est ce que révèle une étude canadienne réalisée sur des lycéens. Certains ont donné bénévolement une heure de soutien scolaire par semaine à des jeunes de leur quartier pendant 10 semaines tandis que d’autres étaient sur une liste d’attente pour pratiquer des activités bénévoles. Les chercheurs ont mesuré, avant et après l’expérience, différents marqueurs du risque cardio-vasculaire (niveaux de protéine C-réactive, d’interleukine 6, de cholestérol total et IMC) et ont évalué l’estime d’eux-mêmes, la santé mentale, l’humeur et l’empathie des jeunes. Après 10 semaines (avec seulement une heure de bénévolat par semaine…), les jeunes qui donnaient des cours de soutien gratuitement présentaient des niveaux inférieurs d’inflammation et de cholestérol et un IMC inférieur à celui des étudiants qui étaient restés sur liste d’attente. La progression de l’empathie et de l’équilibre mental semble proportionnel à la baisse du risque cardio-vasculaire. La générosité, c’est bon pour la santé, dès le plus jeune âge !
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