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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Recettes beauté au lait !

Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

Nettoyant purifiant au lait de quinoa

Il assainit l’épiderme, régule la production de sébum et lisse le grain de peau, pour retrouver un teint clair et matifié.

Ingrédients :

– 1 c. à soupe de lait de quinoa
– 2 c. à soupe de farine de quinoa
– 1 c. à soupe de jus de pomme bio
– 1 c. à s. d’eau florale de lavande
– 1 c. à café de vinaigre de cidre
– 1 c. à café de cassonade

Préparation :

=> Mélangez la farine de quinoa et la cassonade dans un bol ou un petit saladier.
=> Délayez peu à peu le mélange avec d’abord le lait de quinoa, puis le vinaigre, l’eau florale de lavande et le jus de pomme, jusqu’à ce que l’ensemble ait une texture bien homogène.
=> S’il reste quelques grumeaux, il est possible de passer rapidement la préparation au mixer.

Utilisation :

♦ Passez un peu de ce nettoyant, à l’aide de vos doigts ou d’un coton, sur l’ensemble du visage et massez une à deux minutes chaque zone avec des mouvements circulaires.
♦ Rincez à l’eau claire ou avec une eau florale.

Exfoliant aux laits d’amande et de chèvre

Il nettoie les pores en profondeur tout en ayant soin de ne pas assécher la peau et en lui apportant hydratation et douceur, pour un bon coup d’éclat énergisant.

Masque 2-en-1 aux laits végétaux

Une formule magique, pour hydrater et nourrir à la fois la peau du visage et les cheveux un peu secs. Un soin cocoon à pratiquer idéalement dans un “Bain à la Cléopâtre” !

Ingrédients :

– 1 c. à soupe de lait de riz
– 1 c. à soupe de lait d’avoine
– 1 c. à soupe de lait de coco
– 1 banane
– 1 c. à soupe de yaourt de soja
– 1 c. à café de jaune d’œuf
– 1 c. à café de miel liquide

Préparation :

=> Écrasez la banane et déposez-la dans le bol d’un mixer.
=> Ajoutez tous les autres ingrédients et mixez juste le temps que le mélange devienne bien lisse.

Utilisation :

♦ Préparez votre bain.
♦ Appliquez les trois quarts de la préparation sur toute votre chevelure et rassemblez celle-ci sous un bonnet de douche.
♦ Étalez le reste du masque sur votre visage.
♦ Plongez-vous dans le bain et délassez-vous une quinzaine de minutes.
♦ Rincez ensuite vos cheveux et votre visage à l’eau tiède sous la douche.
♦ Procédez à un shampooing avant de rincer à nouveau et de vous sécher… de la tête aux pieds !

Bain de mains aux laits d’avoine et de jument

Un vrai soin pour réconforter les mains et renforcer les ongles, les nourrir et les éclaircir. Idéal avant une manucure.

Gommage pour les mains au lait d’ânesse

On les oublie trop souvent, mais nos mains méritent aussi qu’on leur consacre de vraies routines de soins ! Ce gommage les adoucit et les nourrit tout en les hydratant… en un seul geste !

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