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Depuis un an et l'arrivée du célèbre virus, l'anxiété et les insomnies ont gagné du terrain et notre pays... Sortez de la morosité et retrouvez un sommeil de qualité.
Psychologie
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Retrouver la sérénité et se débarrasser des tensions physiques et émotionnelles tout en profitant d’un moment de profond bien-être, c’est l’objectif de la méthode Trager®. Un massage tout en douceur qui transmet un message à notre corps et à notre esprit.
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Qu’est-ce que le bonheur ? Il faut le chercher dans le « hygge » : tous ces petits instants magiques qui ne s’achètent pas.
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Exprimer sa douleur et créer : deux voies à emprunter
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NERTI est l’abréviation de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients. Cette méthode créée par le psychothérapeute Luc Geiger a la particularité de venir à bout de nombreuses phobies en une seule et unique séance.
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Marie partage avec nous son expérience de libération.
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Promenons-nous, dans les bois… c’est bon pour la santé !
Dans la forêt, tout compte : arbres, plantes, mousses, sol, lumière, orientation, silences, sons… Voici quelques exercices soufflés par les branches des chênes et l’humus, pour une initiation aux bains de forêt en mode sylvothérapie (thérapie forestière).
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Tout le monde aime câliner les êtres aimés et se faire câliner. Mais saviez-vous que serrer un proche dans ses bras quelques minutes chaque jour contribue à une meilleure santé physique et émotionnelle ? Se soigner par les câlins, n’est-ce pas la plus agréable des thérapies !
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L'Alimentation santé en pratique
Les savoureuses recettes d'Anaïs Dufourneau
Mon cahier de sorcière pour devenir immortel.le
