Recettes cosméto

Pour 4 personnes :

- 300 g de pâtes à la farine de lentilles corail (ou autre)
- 1 courgette
- 1 carotte jaune
- 1 carotte violette (ou 2 carottes orange)
- 1 petite échalote
- 1 oignon rouge
- 200 g de petits pois frais ou surgelés
- 3 c. à s. d’huile d’olive
- sel, poivre, gomasio
- 2 c. à s. pleines de purée d’amande ou à défaut de tahin
- 200 ml de « lait » de millet
- 2 c. à s. de tamari
- 4 œufs

Temps de préparation : 15 mn
Temps de cuisson : 20 mn 

Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

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Attention : les proportions d'huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d'en mettre davantage : cela ne peut que risquer d'accroître d'éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

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Attention : les proportions d'huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d'en mettre davantage : cela ne peut que risquer d'accroître d'éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

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