Vanille bourbon

Vanilla planifolia
Rubrique

La vanille est une liane dont les gousses, une fois séchées, exhalent un arôme délicat. Apaisante, son huile essentielle stimule l'appétit et la digestion. Son parfum se révèle agréable dans les desserts comme pour les massages et les bains.

SES INDICATIONS
Anxiété
Bouffées de chaleur
Déprime - Digestion difficile
Insomnie
Stress

ATTENTION !
> Ne pas utiliser pure sur la peau.
> Déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse.

SES MODES D'UTILISATION
Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour
=> Digestion difficile, bouffées de chaleur, déprime, insomnie, stress

En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale
=> Stress, nervosité, déprime, insomnie, bouffées de chaleur, digestion difficile

En diffusion dans l’air ambiant
=> Stress, nervosité, déprime, angoisse, anxiété, insomnie, bouffées de chaleur

Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain
=> Stress, déprime, nervosité, insomnie, bouffées de chaleur, digestion difficile

En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir
=> Stress, nervosité, déprime

Dans la cuisine
=> Compotes et salades de fruits : 1 goutte pour 500 g
=> Pâtes à cakes ou à crêpes : 4 gouttes pour 500 g de pâte
=> Glaces ou sorbets : 2 gouttes par litre

Si vous souhaitez accéder aux articles en version intégrale, souscrivez à la version abonné de notre site.

Déjà abonné(e) ?

Sélection de livres disponibles dans notre boutique

Bien manger sans cuisiner
Et si vous appreniez à vous soigner vous-même ?
L'alimentation santé : les recettes!
Mon cahier de remèdes et recettes au Miel