Mes conseils naturels pour soigner votre peau acnéïque

Vous êtes un jeune homme, une jeune fille bien ennuyé(e) de vous rencontrer dans un miroir. Une peau grasse, brillante, un nouveau bouton ou une véritable mercerie sur votre visage, vos épaules, votre dos vous exaspère : comment faire pour retrouver une peau saine, belle, lisse, un joli teint frais, des pores invisibles ?

Les huiles essentielles, les extraits végétaux, une assiette revue et corrigée, quelques conseils simples vont vous aider à vous débarrasser de ces désagréments, vous rendre le sourire et la sérénité. Je vous demande juste un peu de patience et beaucoup de rigueur.
L’acné, dont vous souffrez, apanage de l’adolescence dès l’âge de 12 ans, chez la fille comme chez le garçon, touche bon nombre d’entre vous. Mais certains adultes continuent à en souffrir.
C’est une maladie de peau, le plus souvent visible au niveau du menton, du nez, du front, ou du torse, du dos, des épaules chez le garçon.

POURQUOI MOI ?
En une phrase explicative : vos hormones androgènes produites soudain en grande quantité stimulent les glandes sébacées qui se mettent à sécréter trop de sébum, perturbant le pH cutané, les pores de la peau s’obstruent, se bouchent de points noirs, les follicules pilosébacés éclatent, des bactéries peuvent s’y installer, la peau s’enflamme et les boutons éclosent.
L’acné évolue par poussées et disparaît spontanément vers 20 ans, en général. Il est compréhensible qu’il perturbe vos relations, votre vie quotidienne, contrariant votre confiance en vous et votre humeur.
Le traitement sera externe (soins de peau) et interne (voie orale), antibactérien et détoxifiant.

CAUSES ET FACTEURS FAVORISANT L'ACNÉ
- Hormones sexuelles fabriquées en quantité importante à la puberté
- Mauvaise alimentation : trop de laitages, de gluten (pain, gâteaux, pâtes, quiches…)
- Manque d’oxygène, vie dans des pièces confinées
- Manque d’exercice physique à l’air pur
- Environnement pollué et polluant
- Tabagisme
- Utilisation de cosmétiques synthétiques

TRAITEMENT EXTERNE
Un traitement d’attaque, puis d’entretien : faites preuve de patience, le traitement doit être poursuivi un bon moment pour stabiliser le résultat obtenu.
Il nous faut lutter contre l’épaississement de la peau (hyperkératisation du follicule pileux) et déboucher les pores, agir contre la colonisation par la bactérie Propionibacterium acnes, contre l’excès de fabrication de sébum, contre l’inflammation.

Les éléments naturels actifs sur l’acné
- Les hydrolats
- Les huiles essentielles (HE)
- Les huiles végétales (HV)
- Gel d’aloès bio
- Argile blanche, ou verte.

TRAITEMENT INTERNE
Compléments micronutritionnels
> Zinc, oligo-élément de la peau : 1 comprimé matin et soir.
> Magnésium marin + B6 contre le stress : 2 gélules matin et soir (400 mg d’ion Mg par jour).
> Oméga 3 anti-inflammatoires : 2 capsules d’huile de poisson des mers froides dosées à 500 mg aux repas du matin et du soir, soit 4 par jour.
> Huile d’onagre : 500 mg matin et soir.
> Vit. C acérola : 1 par jour.

CONSEILS
- Il faut agir le plus tôt possible pour freiner points noirs et boutons, pour limiter les risques de cicatrices, pour éviter les éventuelles conséquences psychologiques : perte de confiance, tristesse, honte, colère.
- Hygiène irréprochable.
- Nettoyage de peau, de préférence aux huiles essentielles en institut : 1 fois par mois.
- Évitez si possible le fond de teint couvrant, choisissez des produits de maquillage et des crèmes solaires non comédogènes, SPF≥30.
- Changez la taie d’oreiller fréquemment.
- Ne grattez pas, ne tripotez pas les boutons et n’essayez pas d’extirper les points noirs : risque de surinfection et de cicatrices.

HYGIÈNE ALIMENTAIRE
- Évitez ou supprimez toute nourriture industrielle, tabac, alcool.
- Diminuez la consommation de graisses animales : frites, chips, mayonnaise et les sucres : sodas, ketchup…
- Abusez des fruits, légumes, fibres, poissons.
- Buvez 2 litres par jour, de l’eau ou des tisanes : anis, romarin, menthe, et des jus de légumes.

Si vous souhaitez accéder aux articles en version intégrale, souscrivez à la version abonné de notre site.

Déjà abonné(e) ?

Sélection de livres disponibles dans notre boutique

Les Menus et les recettes qui guérissent
Infections ORL : rhumes, angines, bronchites, grippe.
Le jeûne : mode d’emploi
Mon cahier d’Homéopathie personnalisée