Pour s’endormir facilement
Pour s’endormir, au moment où on s’est mis au lit : secouer ses orteils 10 à 12 fois, puis ses jambes, puis ses hanches puis ses épaules, puis les mains, froncer plusieurs fois la peau du visage, le bout du nez, faire aller la mâchoire doucement de droite à gauche et vice-versa (3-4 fois). On s’endort sans s’en apercevoir. »
Truc transmis par Léo L. de l’Ardèche
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