Pour vous aider à vous débarrasser de vos dépendances

Prescription naturelle
Rubrique

Vous souhaitez venir à bout de votre esclavagisme, vous êtes dépendant d’une substance exogène : alcool, sucre, coca, café, thé, chocolat, tabac, drogue, benzodiazépine, antidépresseur, somnifère...

Ou vous avez un comportement déviant, entraînement sportif abusif, obsession du travail ou du jeu, achats impulsifs, kleptomanie, cyber dépendance, activité sexuelle débridée, TOC (trouble obsessionnel compulsif)... Cela vous grignote la vie et vous voulez vraiment vous en défaire. Ce comportement dénote chez vous un manque de contrôle certain et peut avoir des causes multiples.

En accompagnement ou non de thérapie psychiatrique et/ou allopathique, les huiles essentielles, les plantes, les compléments micronutritionnels peuvent apporter leur aide au sevrage, par leur action sur le système nerveux, sur les émotions. Ils peuvent être une aide pour pallier le manque, dépasser la souffrance d’asservissement et s’en libérer.
Mettre fin à sa dépendance physique ou pharmacologique est un engagement souvent parsemé d’embûches, mais avec la volonté, ces armes naturelles vont vous aiguiller sur le chemin de la guérison. Il n’existe aucune méthode miracle, mais toutes peuvent concourir à renforcer vos motivations, aider à la décision d’arrêt et maintenir le cap pendant toute cette période de sevrage.

MES CONSEILS PRÉALABLES À TOUT SEVRAGE
Relancez les fonctions de base, digestive, urinaire, respiratoire : buvez 1 litre par jour, pendant 20 jours, de tisanes de Fumeterre, Artichaut, Piloselle, Plantain, Aunée.
Réajustez l’équilibre acido-basique : mettez plus de légumes et de fruits dans votre assiette et moins de protéines et de céréales.
Si le test urinaire sur papier pH indique trop d’acidité, faites une cure de sels alcalinisants de calcium, magnésium, potassium comme Enabiane (Pileje) ou Basic Vital (Vit’all+) jusqu’au retour à la normale.

COMPLÉMENTS NUTRITIONNELS NATURELS
Complexe contenant vitamines, minéraux, anti-oxydants : 1 par jour pendant 3 mois (donc avant et pendant le sevrage).
Rechargez votre flore intestinale avec une cure de pro et prébiotiques (inuline) : 1 par jour pendant 1 mois.

CONDUITE À TENIR PENDANT LE SEVRAGE
Pendant le sevrage, quel qu’il soit, aidez-vous de plantes adaptogènes :
> Éleuthérocoque, qui évite les coups de pompe
> Ginseng, qui augmente la résistance au stress
2 à 3 gélules par jour (de l’une ou de l’autre).

Huiles essentielles (HE) toniques psychiques à respirer au quotidien à chaque pulsion pour la calmer et soutenir votre effort, votre détermination, votre projet et contrecarrer dépression et angoisses :
> HE Basilic exotique, qui améliore le flux des neurotransmetteurs
> HE Laurier noble, l’huile essentielle du vainqueur
> HE Romarin ABV, contre l’adversité.

Pour traiter le stress du manque, et prévenir l’agressivité pendant le sevrage, utilisez des plantes comme :
- la Valériane en gélules ou en extrait glycériné, le soir au coucher
- le Kudzu, plante asiatique de la famille du haricot. Décontractant nerveux et hépatoprotecteur, en gélules d’extrait standardisé à 40 % d’isoflavones, comme le soja, le kudzu augmente les opioïdes naturels du cerveau (dopamine), lutte contre la sensation de manque et permet d’être plus vite rassasié : 6 gélules par jour pendant plusieurs mois.

Utilisez les compléments micronutritionnels :
> Le Tryptophane = 5 HTP 50 mg (à 17 h), précurseur de la sérotonine, votre neuromédiateur de la plénitude, de la satisfaction, aide à vous départir de vos « besoins ».
Diffusez dans l’atmosphère ou respirez au flacon, plusieurs fois dans la journée, au choix, ces huiles essentielles : la diffusion génère plus d’oxygène, de l’ozone, et plus d’ions négatifs.
> Le Nard (Nardostachys jatamansi) contre le stress, la nervosité
> Le Néroli pour ressentir plus de sérénité, de bien-être
> La Menthe poivrée pour avoir confiance en soi
> La Camomille romaine, antispasmodique exceptionnelle, anxiolytique, calmante. Vous pouvez aussi en appliquer 2 gouttes pures sur le cou, la nuque, les carotides.

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