Problèmes digestifs, diverticules…
J’ai, depuis plus de 6 mois, des problèmes digestifs : aciditĂ© gastrique, aĂ©rophagie, ballonnements. En aoĂ»t dernier, j’ai eu des douleurs dans le ventre (cĂ´tĂ© gauche d’abord, puis cĂ´tĂ© droit). Après traitement antibiotique, j’ai passĂ© un scanner qui a montrĂ© des diverticules. J’ai 70 ans, pèse 65 kg pour 1 m 62 (…). Par avance, merci des conseils que vous pourrez me donner.
Monsieur L. de l’Ain
LA RÉPONSE DE ROBERT MASSON, NATUROPATHE
Monsieur,
Vous menez, dites-vous, un mode de vie sain et avez une nourriture légère. Malgré cela, outre les troubles digestifs, vous avez l’impression de mal assimiler et vous êtes toujours fatigué. Il est possible, car je n’ai pas de « détails » sur votre alimentation, que votre nourriture, légère à vos yeux, le soit peut-être moins pour votre organisme ! La fatigue, lorsqu’elle n’est pas due aux carences ou aux excès nutritionnels, est souvent due à deux causes fondamentales auxquelles on ne pense pas toujours, à savoir :
Un wifi dans la maison et la mal-digestion.
Il faudra :
1. Supprimer le wifi s’il est dans votre demeure.
2. Supprimer les causes de la mal-digestion auxquelles on pense rarement. Cela peut ĂŞtre :
– le grignotage : la faim se dĂ©cuple lorsqu’on manque d’aliments protĂ©iques.
– l’usage d’aliments sur-indigestes : crème Budwig, muesli, certaines pizzas, certaines charcuteries, certaines pâtisseries.
– le miel ingĂ©rĂ© aux repas : il doit ĂŞtre ingĂ©rĂ© seul et devient le petit dĂ©jeuner.
– le soja cru (lait, yaourt, crème dessert). Pas assez longuement fermentĂ© ou cuit, il bloque le pancrĂ©as enzymatique (puissant inhibiteur d’enzymes protĂ©iques du soja cru).
– les repas prĂ©parĂ©s d’avance. Tout passage au rĂ©frigĂ©rateur suivi d’un rĂ©chauffement, d’un nouveau stockage et d’un nouveau rĂ©chauffement augmente chaque fois le degrĂ© d’indigestibilitĂ© du plat.
– le pain (mĂŞme bio) insuffisamment « travaillĂ© ». Il doit ĂŞtre Ă une seule farine et bien travaillĂ©, c’est-Ă -dire peu dense.
– Ă©viter les fruits, tomates, melons ingĂ©rĂ©s en fin de repas ou pire en dĂ©but de repas, prendre l’un ou l’autre Ă 17 h 30.
3. Alimentation conseillée (tant pour l’état général que pour l’état digestif) : voir ouvrage de référence* avec, cependant, les modifications suivantes :
– ne pas manger trop de cruditĂ©s aux repas du midi et du soir (environ 1/5 de l’ensemble des aliments consommĂ©s), les manger en milieu de repas et bien les mâcher.
– boire, en mangeant, une infusion chaude non sucrĂ©e de MENTHE POIVREE fraĂ®che.
– saupoudrer les aliments avec un peu de CUMIN en poudre.
4. Prendre le matin en milieu de repas une gélule de FORTIOR (SND 05 53 31 06 50).
5. Prendre midi et soir en milieu de repas un comprimĂ© de KAL-N-ZYME® (Kal – en magasins bio, parapharmacies ou chez SND). Ne pas renouveler une fois la boĂ®te terminĂ©e.