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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Quinoa au lait du matin

Pour 4 personnes
– 100 g de quinoa
– 2 poires
– 1 citron
– 50 g de cerneaux de noix concassés
– 1 gousse de vanille
– 1 c. à c. de cannelle
– 2 c. à s. de miel


  • Pressez le citron
  • Pelez les poires, coupez-les en morceaux et citronnez-les.
  • Plongez-les dans 80 cl d’eau froide avec le reste du jus de citron, le quinoa, les noix, la vanille et la cannelle.
  • Portez à petite ébullition, puis maintenez à frémissements pendant 15 min.
  • Incorporez le miel en toute fin de cuisson et mélangez le temps qu’il soit bien fondu.
  • Servez tiède.

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