Quelques trucs-santé à la menthe de Sophie Lacoste

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Sous forme de feuilles sèches ou d’huile essentielle, la menthe, en particulier la menthe poivrée, peut soulager bien des maux.

Décontractante, antiseptique, sudorifique, la menthe est aussi analgésique, stomachique et expectorante.

EN CAS DE BALLONNEMENTS ET POUR MIEUX DIGÉRER
Prenez 2 ou 3 fois dans la journée une tisane de menthe poivrée :
> mettez 4 ou 5 feuilles de menthe sèche ou fraîche dans le fond d’une tasse, couvrez d’eau bouillante.
> Laissez infuser 10 minutes avant de boire.

DOULEURS MUSCULAIRES ET ARTICULAIRES
Massez muscles et/ou articulations avec une huile à la menthe à préparer vous-même de la manière suivante :
> mettez une bonne poignée de feuilles sèches de menthe dans une bouteille d’un litre en verre.
> Couvrez avec de l’huile d’olive.
> Bouchez. Laissez macérer près d’une source de chaleur pendant un mois.
C’est aussi efficace en cas de règles douloureuses, en massages légers sur le bas-ventre.

MAL DES TRANSPORTS
> Respirez de l’huile essentielle de menthe ou mettez quelques gouttes d’alcool de menthe sur un sucre à laisser fondre dans votre bouche.

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