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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Crèmes, lotions et masques “fait maison”

En hiver, prenez soin de votre peau pour la protéger, la réhydrater et la chouchouter ! Des recettes à vous concocter devant votre feu de cheminée, tout en regardant tomber la neige au dehors !

Bon, ce mois-ci, on va prendre soin de sa peau pour la protéger, la réhydrater et la chouchouter ! Je vais vous donner plein de recettes à vous concocter devant votre feu de cheminée, tout en regardant tomber la neige au dehors ! Pour que tout le monde soit satisfait, je vais vous donner plein de recettes pour tous les types de peau, comme ça, pas de jaloux !

PETITS RAPPELS DE FABRICATION
Macérât : laisser macérer les plantes séchées dans une huile neutre (olive, tournesol, pépins de raisins…) pendant 3 semaines à la chaleur, mais sans soleil direct, en remuant régulièrement. Filtrer et mettre en bouteilles opaques.
Teinture alcoolique : laisser macérer les plantes pendant 1 mois dans l’alcool (de 40 à 90° selon la dureté de la partie de la plante utilisée = 40-60° pour les fleurs et feuilles, 70-90° pour les racines et tiges plus dures). Filtrer et conserver au frais.
Beurre végétal : faire fondre 1 c. à c. de cire d’abeille et ajouter 2 c. à s. de macérât.
Vinaigre floral : laisser macérer pendant 5 semaines les plantes dans du vinaigre de cidre à l’abri de la lumière, filtrer et mettre en bouteilles.
Déjà, premier point, l’hydratation se fait de l’intérieur ! Vous pourrez vous tartiner autant que vous le voudrez avec toutes les crèmes du monde les plus hydratantes, si vous ne buvez pas assez d’eau votre peau ne sera pas correctement hydratée ! J’ai bien précisé de l’eau, car les sodas et compagnie (beurk !…) n’ont pas cette fonction-là…

LOTION NETTOYANTE
Pour peau normale
– Hydrolat de fleur d’oranger ou de lavande fine ; sur un carré lavable matin et/ou soir sans rinçage avant de se passer sa crème protectrice.

CRÈME VISAGE
Pour peau normale
– 2 c. à s. de beurre de karité
– ½ c. à c. d’HV d’amande douce ou de macadamia
– ½ c. à c. de macérât huileux de mélisse ou de calendula (dans de l’huile de pépins de raisins)
– 1 gte d’HE de lavande fine ou de petit grain
– 3 gtes d’EPP.
Mélanger le tout à froid dans un petit pot propre et stérile, appliquer matin et/ou soir.

MASQUE
Pour peau normale
– Argile verte délayée dans une infusion de romarin
Laisser sur la peau entre ¼ et ½ h et rincer.

LOTION NETTOYANTE
Pour peau grasse
– HA d’hamamélis, de lavande vraie ou de sauge ; sur un carré lavable matin et/ou soir, sans rinçage, avant la crème protectrice.

CRÈME VISAGE
Pour peau grasse
– 2 c. à s. de beurre végétal de rose, de thym ou de lavande
– ½ c. à c. d’HV de jojoba ou de macérât huileux de lavande ou de thym (dans huile d’olive)
– ½ c. à c. d’HV de noisette ou de pépins de raisins
– 1 gte d’HE de lavande fine ou de tea tree
– 3 gtes d’EPP.
Mélanger le tout à froid dans un petit pot propre et stérile, appliquer matin et/ou soir.

CRÈME VISAGE
Pour peau sèche
– 2 c. à s. de beurre de karité
– ½ c. à c. d’HV de germe de blé ou de bourrache ou de macérât huileux de calendula (dans huile de tournesol)
– ½ c. à c. d’HV d’argan ou d’avocat
– 1 gte d’HE de bois de rose ou de lavande fine ou de petit grain
– 3 gtes d’EPP.
Mélanger le tout à froid dans un petit pot propre et stérile, appliquer matin et/ou soir.

MASQUE
Pour peau sèche
– Argile blanche délayée dans une infusion de fleurs de sureau ou de tilleul
Laisser entre ¼ et ½ h sur la peau et rincer.

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