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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Recettes beauté au vinaigre de cidre !

Dans quoi je l'utilise ?

Voici quelques recettes pour la plupart très simples et rapides à faire, avec des ingrédients faciles à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

Vinaigre des quatre voleurs

C’est un incontournable ! On lui prête d’innombrables vertus (il désinfecte les plaies, calme les démangeaisons des piqûres d’insectes, soulage les crampes et les maux de tête, prévient les maladies infectieuses et la propagation des poux…), mais c’est aussi un cosmétique précieux qui régule les peaux grasses, fait briller les cheveux et lutte contre les pellicules, tonifie, apaise et adoucit toutes les peaux !

Ingrédients :

– 1 litre de vinaigre de cidre
– 20 g de feuilles de sauge
– 20 g de feuilles de thym effeuillé
– 20 g de feuilles de menthe
– 20 g de feuilles de romarin effeuillé
– 20 g de feuilles d’absinthe
– 20 g de fleurs de lavande
– 3 gousses d’ail
– 3 g de muscade en poudre
– 3 g de cannelle en poudre
– 3 g de clous de girofle en poudre (ou 30 clous de girofle entiers)
– 3 g de camphre en poudre

Préparation :

=> Épluchez et écrasez les gousses d’ail.
=> Hachez grossièrement ensemble la sauge, le thym, la menthe, le romarin, l’absinthe et la lavande.
=> Ajoutez-y l’ail, la muscade, la cannelle, les clous de girofle et le camphre. Mélangez et réservez dans un récipient en verre (bocal ou bouteille) muni d’un couvercle ou d’un bouchon.
=> Versez le vinaigre dans une casserole et portez-le à gros frémissements, puis versez-le sur la préparation aromatique.
=> Quand le tout est refroidi, fermez le récipient hermétiquement et laissez macérer.
=> Au bout de deux semaines, filtrez le mélange et transvasez le liquide dans une bouteille ou un flacon.
=> Votre vinaigre des quatre voleurs est prêt à être utilisé.

Utilisation :

♦ En lotion pour les peaux à tendance grasse : diluez une cuillère à soupe de ce vinaigre dans une tasse d’eau. Imbibez-en un coton et passez-le sur l’ensemble du visage après la toilette. Inutile de rincer.
♦ En soin contre les pellicules : à utiliser pur, en friction sur le cuir chevelu (l’équivalent d’une ou deux cuillères à soupe), puis rincez les cheveux à l’eau claire.
♦ En adoucissant de la peau du corps : versez un verre de ce vinaigre dans l’eau du bain, avant de vous y prélasser durant 10 à 15 minutes.

Conservation :

Ce vinaigre des quatre voleurs se conserve comme tous les autres vinaigres : dans une bouteille fermée, à l’abri de la lumière, durant au moins un an.

Masque rééquilibrant au vinaigre

Il rééquilibre les peaux grasses, nettoie les pores en profondeur et relance la microcirculation cutanée pour lutter contre les rougeurs et les poches sous les yeux : la peau en ressort lissée, éclaircie et matifiée, parfaitement nette.

Shampooing au vinaigre

Idéal pour rééquilibrer les cuirs chevelus sensibles, lutter contre les pellicules, espacer les shampooings en cas de cheveux gras. Et il apporte en plus une belle brillance à la chevelure.

Démêlant-hydratant pour cheveux au vinaigre

Il assouplit et nourrit les cheveux, les gaine pour faciliter le passage du peigne, tout en leur apportant volume et brillance.

Ingrédients :

– 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
– 1 c. à café d’huile de jojoba
– 1 c. à café de glycérine
– 1 c. à café de feuilles de thé blanc
– 1 c. à café de feuilles de thé vert
– 1 c. à café de feuilles de romarin séchées
– 1 c. à café de fleurs de lavande séchées
– 1 petite tasse d’eau

Préparation :

=> Préparez d’abord le thé comme dans la recette précédente.
=> Filtrez-le et versez-le dans un bol.
=> Ajoutez-y l’huile de jojoba et la glycérine, et battez au fouet jusqu’à ce que cette dernière soit bien dissoute.

Utilisation :

♦ Après le shampooing, essorez bien vos cheveux. Répartissez la préparation sur l’ensemble de la chevelure (vous pouvez aussi verser le démêlant dans un flacon pulvérisateur pour faciliter l’opération).
♦ Peignez vos cheveux humides pour bien les démêler.
♦ Terminez par un rinçage rapide à l’eau tiède.

Bain de bouche au vinaigre

Antitartre, antiseptique et rafraîchissant, ce bain de bouche assainit le milieu buccal, rafraîchit l’haleine et préserve l’éclat de l’émail, en 30 secondes chrono !

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