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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Ballonnements

Comment se débarrasser de ballonnements douloureux et disgracieux grâce à un massage aroma ? Rien de plus simple, suivez nos conseils !

Pour les chasser, il y a bien l’argile ou le charbon de Belloc, à avaler, très efficaces, mais exclusivement recommandés ponctuellement, car sur le long terme ils ne sont pas dénués d’effets secondaires (ils absorbent aussi bien les gaz que certains nutriments, vitamines, molécules médicamenteuses).
Il y a bien, aussi, les tisanes de mélisse, de menthe ou de carvi, fort appréciables également, mais qui nécessitent d’être chez soi ou sérieusement équipé au bureau, tranquillement, avec du temps pour boire 1 ou 2 tasses. Mais comment faire pour éradiquer cet excès de gaz abdominal lorsqu’on est dehors ?
Réponse : un massage aroma express.

VOTRE HUILE ESSENTIELLE
Le basilic exotique : aucun ballonnement ne lui résiste, elle est efficace aussi bien par voie interne (1 goutte dans la sauce vinaigrette ou dans 1 petite cuillerée d’huile d’olive) que par voie externe (massage local).
Attention : si vous n’avez recours à ce massage qu’une seule fois, ou très épisodiquement, 2 gouttes pures de basilic sont tout à fait envisageables.
Mais si vous devez recommencer régulièrement, il est impératif de diluer votre basilic dans une huile végétale avant de l’appliquer sur votre ventre : 2 gouttes d’HE dans 10 gouttes d’HV.

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