Rouleaux dynamiques

Pour 8 rouleaux
- 1 courgette
- 1 betterave crue
- 1 rhizome de curcuma de 3 cm
- 1 gousse d’ail
- un peu de piment d’Espelette
- 2 c. à s. d’huile de sésame grillé
- 1 citron
- 1 grosse c. à s. de purée de cacahuète
- 3 c. à s. d’eau de source
- 2 c. à c. de tamari
- 8 feuilles de riz
- du gomasio
- quelques feuilles de salade de votre choix

  • Laver la courgette et la betterave.
  • Les râper indépendamment et les déposer dans deux petits saladiers.
  • Préparer une sauce en déposant la purée de cacahuète et le piment d’Espelette dans un petit bol, rajouter l’eau pour l’assouplir, verser 1 c. à s. de tamari, mélanger puis verser le jus de la moitié du citron.
  • Mélanger intimement pour obtenir un mélange bien homogène. Réserver.
  • Éplucher le rhizome de curcuma et l’ail. À l’aide d’un presse-ail, écraser l’ail sur les betteraves et la moitié du rhizome de curcuma.
  • Verser 1 c. à s. de tamari, l’huile de sésame et le jus de l’autre moitié du citron. Mélanger intimement.
  • Écraser le reste de curcuma au-dessus des courgettes râpées. Verser les 3/4 de la sauce sur les courgettes. Bien mélanger. Les courgettes vont lâcher un peu d’eau, vous mélangerez cette eau avec le reste de sauce.
  • Déposer une à une les feuilles de riz dans un saladier d’eau tiède. Attendre quelques secondes qu’elle s’assouplisse.
  • Retirer la feuille de riz de l’eau et la déposer sur un linge propre.
  • Déposer un petit tas de betteraves au centre, rajouter du gomasio par-dessus, puis replier la feuille sur les betteraves, rabattre les bords et rouler joliment.
  • Procéder ainsi pour les courgettes, sans oublier de parsemer de gomasio.
  • Détailler finement les feuilles de salade, les déposer sur une assiette, verser dessus la sauce restante et disposer les rouleaux dans l’assiette. Parsemer de gomasio.

Sélection de livres disponibles dans notre boutique

Ma bible de l'homéopathie
Mon cahier de lithothérapie
Mon cahier de sorcière pour devenir irrésistible
Spasmophiles ? Libérez vos émotions !