Corps-esprit

L’art est la manière de rendre le monde plus beau, plus agréable et plus facile à vivre. Au fond de nous demeure un artiste en demande de reconnaissance. À chacun de le découvrir pour le faire rayonner.

Attiré comme un papillon par l’éclat illusoire des lumières de foire, épuisé par une course au profit assoiffée de pouvoir, à bout de souffle, le monde s’est brûlé les ailes. Et nous voilà tous au même point, confinés dans la chambre des réflexions plus ou moins douloureuses, en attente devant la récurrence d’une question : allons-nous bientôt en sortir ? Rien ne dure jamais si longtemps qui empêche le changement de se manifester. Alors oui, c’est maintenant que se présente à nous l’occasion salvatrice de tout recommencer. Non comme avant, mais bien plus favorablement.

De nombreuses formes de qi gong sont actuellement proposées aux Occidentaux dont le choix reste parfois difficile à faire par manque de connaissances à ce sujet. Voici une pratique peu connue qui fit l’objet d’une recherche approfondie en médecine énergétique par des médecins et des scientifiques dont les tests d’expérimentations prouvèrent largement son efficacité dans la résolution des mal-être les plus complexes : le qi gong sibérien.

En ce printemps naissant, voici un programme journalier qui vous permet de pratiquer seul chez vous, sans avoir à vous déplacer. Ces exercices sont accessibles à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique. Vous devez simplement réserver un peu de temps pour vous à chaque session programmée. Vous pourrez, en fonction de vos activités et de votre mode de vie, faire le choix de vos horaires et du temps consacré aux sessions. C’est donc à vous d’aménager une sorte de planning pour bien pratiquer votre yoga du jour. De la régularité jaillit le succès !

Tous les êtres portent en eux la capacité d’aider et de soigner les autres autant que le pouvoir d’agir de manière bénéfique sur eux-mêmes. C’est en premier une question d’aspiration à faire le bien et à contribuer à apporter, selon ses moyens, une amélioration générale. Ensuite, tout est question de confiance, d’amour et d’intégrité. 

Les animaux sont dotés d’une sagesse que bien des humains pourraient leur envier. Si nous y prêtons attention, ils peuvent même nous enseigner des valeurs quelque peu oubliées comme la fidélité, le courage, la tolérance, le pardon et surtout l’amour inconditionnel. Par ailleurs, le yoga n’a pour eux aucun secret et c’est avec toute la grâce qui les caractérisent qu’ils nous en transmettent les formules de bien-être dont ils font usage instinctivement.

Cet été à Donnemarie-Dontilly, nous avons fait la connaissance de Barbara, venue de Berlin pour garder le chat d'une amie. Elle nous fait découvrir le Guolin Qi Gong, une discipline qu'elle pratique depuis quelques années.

À chaque nouveau jour, l’opportunité de progresser dans le sens de nos aspirations les plus chères. Et si nous ne pouvons pas effacer les souvenirs de la veille, nous avons en revanche le choix d’en créer de nouveaux plus positifs et plus bénéfiques à nous-même. Revoyons nos priorités et partons d’un bon pas vers le succès !

Une maison où l’énergie circule librement, où le Yin et le Yang sont en équilibre, où les 5 éléments sont bien répartis, est un lieu favorable à la santé et au bien-être, un lieu où corps et esprit sont en harmonie. C’est ce que nous enseigne le Feng Shui, une philosophie plusieurs fois millénaire, pleine de bon sens, qui a beaucoup à nous apprendre.

Avec l’envie de partager avec vous l’étonnante aventure intérieure que la pratique méditative m’a fait découvrir, je viens en déposer le témoignage dans l’intention d’explorer avec tous et même les plus rebelles en la matière, les chemins de vie joyeuse immédiatement disponibles.