Corps-esprit

Chaque personne porte en elle un ou plusieurs talents qui dorment en silence dans les profondeurs de l’individualité. Il n’est jamais trop tard pour commencer à éveiller en soi ce qui ne manquera pas d’ensoleiller l’existence de tous en rayonnant dans le cœur de chacun.

Issu de la culture ancestrale chinoise, le qi gong fait à présent partie des habitudes de santé énergétique les plus répandues avec le yoga et la méditation. Lectrices, lecteurs, vous voici invités à tester les différentes facettes de l’art du mieux vivre par le mieux-être. Belle pratique à tous !

La rentrée fait peau neuve sur un quotidien rempli de bonnes résolutions. C’est le moment d’envisager la vie sous un autre angle, privilégiant celui de l’accomplissement des souhaits.  Voici quelques propositions dans lesquelles chacun pourra piocher à volonté.

La progression du monde vers une amélioration du savoir se nourrir et se soigner correctement est encore profondément orientée vers le bien-être du corps et le confort de l’environnement. Mais qu’en est-il de l’ouverture du cœur et de l’évolution de l’esprit ?

Parmi les différents systèmes du yoga, il est un aspect peu courant qui est la base de toutes les méthodes proposées. Il s’agit d’une pratique accessible à tous par sa facilité qui n’ôte rien à sa grande efficacité. En route pour la découverte !

La méditation est l’acte le plus simple que nous puissions tous réaliser. Nul besoin d’acheter quelque chose ou d’avoir un talent particulier. Les bienfaits de la pratique offrent le calme, la joie, la compréhension et le contrôle des émotions. C’est une expérience paisible et heureuse, il n’y a pas lieu de s’en priver.

Bon nombre de personnes s’intéressent à la méditation, et si l’on allait encore plus loin, jusqu’à s’autoriser l’audace d’une retraite spirituelle ? Alors, pour celles et ceux qui n’ont pas peur de se projeter au-delà des limites habituelles, voici quelques notions pratiques pour s’engager dans une retraite personnelle.

Présente depuis la nuit des temps, l’eau est la source naturelle de la vie. Mais peut-on dire qu’en elle-même l’eau soit vivante ? Et quelle influence cela peut-il avoir sur notre santé et notre bien-être ? En tentant de trouver des réponses à ces questions, les chercheurs de tous bords nous renseignent.

Nous avons tous le même projet en tête, être heureux ! Voici 12 moyens d’y parvenir en utilisant ce qu’il y a de plus proche de nous : notre corps, notre cœur et notre esprit. Plus question de perdre du temps, le bonheur est à la portée de tous et de chacun !