Corps-esprit

Lorsque la vie devient morose et que tout semble vouloir se compliquer, lorsque le ciel des apparences se couvre de lourds nuages et que votre moral descend plus bas que terre, il est en votre esprit un remède qui peut tout faire changer, celui de la transformation des pensées.

La nature déploie son opulente beauté dans le sourire du soleil, joyau de lumière dans l’azur du ciel. À cette époque de l’année, les forces vives sont rassemblées partout où la nature est libre de s’exprimer. Nous pouvons tous en profiter !

Le sport vous ennuie ? La gym, n’en parlons pas ! Oui, mais pour entretenir votre belle santé et préserver votre beauté, votre médecin, vos amis et le simple bon sens vous recommandent de vous bouger. Quel choix d’exercices entreprendre sans tomber en dépression quand le simple fait de s’imaginer en tenue d’entraînement physique relève du cauchemar ? À moins que…

À l’heure des performances scientifiques, il est une médecine révélatrice des clés de la santé parfaite. Pour y accéder, il suffit d’ouvrir les portes du soi.

La « thérapie du champ mental » regroupe un ensemble de techniques de guérison facilement accessible à tous. Ses indications concernent principalement les problèmes d’ordre psychosomatique. À tous les anxieux, les déprimés et les stressés, la thérapie du champ mental est à conseiller.

Qui a écrit, il y a un peu plus de 800 ans, des textes toujours d’actualité ? Composé des dizaines de pièces musicales ? Trouvé les causes et les remèdes à bien des maux de notre époque ? Une religieuse allemande née en 1098. Elle s’appelait Hildegarde de Bingen…

De tout temps, nos ancêtres ont été régulièrement en contact avec la terre, que ce soit en marchant pieds nus ou encore en dormant à même le sol. Mais, de nos jours, ce contact devient de plus en plus rare. Nous vivons dans des logements à l’étage, dormons dans des lits surélevés et portons en permanence des chaussures fabriquées dans des matériaux isolants. Pourtant, la « mise à la terre », comme on l’appelle, est essentielle à notre santé et notre équilibre.

Au-delà de la pratique corporelle, le yoga est une manière d’exister en soi dans le bien-être et la paisibilité.

Le monde occidental s’ouvre peu à peu à un mode de fonctionnement plus large dans lequel s’inscrit la médecine chinoise. La difficulté de cette approche réside en la culture asiatique si éloignée de la nôtre. Mais il y a tant de bénéfices à la comprendre, que cet article va tenter d’en présenter quelques simples fragments soumis à l’intérêt de chacun pour aller plus avant.

L’eau qui sort de votre robinet est potable, certes, mais elle n’a plus aucune énergie. C’est une eau complètement déstructurée. Pour lui redonner la pureté et l’énergie d’une cascade de montagne, il vous suffit de la dynamiser. Et pour cela, pas besoin d’investir des fortunes !