Prévention

Qu’on l’appelle stretching ou assouplissement, l’étirement demeure à la base de la prévention de la plupart des blessures musculaires ou tendineuses, qu’on soit sportif ou sédentaire. Mode d’emploi de l’étirement réussi.

Qu’il s’agisse du coude, du tendon d’Achille ou de l’épaule, la tendinite n’est pas l’apanage du sportif et peut survenir dans le cadre des loisirs et surtout de l’activité professionnelle.

Attendre seulement une minute de plus peut éviter bien des complications.

De l’influence du soutien-gorge, des ceintures et autres talons aiguilles...

Par Hélène Bernet

Apprenons à nourrir notre mémoire, à la stimuler et à la préserver ! Découvrez tous ces acides gras précieux pour votre cerveau. Et tous nos conseils en plus !

Une majorité de patients et de médecins généralistes a déjà eu recours à l’homéopathie en pratique courante, mais peu se doutent de sa remarquable efficacité en matière infectieuse.

La pierre de shungite est une pierre minérale qui commence à faire parler d’elle. La pierre de shungite semble en effet être pourvue de propriétés aussi étonnantes que précieuses dont celle de nous protéger des rayonnements électromagnétiques et telluriques néfastes auxquels nous sommes quotidiennement confrontés. En outre, cette pierre, dont les origines sont auréolées de mystère, aurait également la faculté de rééquilibrer notre organisme et de nous dynamiser.

Les chercheurs avancent à pas de géants dans la compréhension des mécanismes du vieillissement. Notre perception de cette « troisième mi temps » évolue en parallèle. L’étiquette « retraité » ou « troisième âge » ne correspond plus à la réalité des plus de 65 ans, qui peuvent espérer vivre encore plusieurs décennies, heureux et en forme.

Dans le précédent numéro, Robert Masson nous donnait ses conseils. Aujourd’hui, voici ceux de Didier Le Bail, naturopathe, et de Gisbert Bölling, pionnier du jeûne en France et auteur du livre "Le Jeûne" aux éditions La Plage.