Prévention

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Vous partez en balade en forêt ? Couvrez-vous ! Les tiques attendent votre passage pour se repaître d’un bon repas de sang. Et à l’occasion, vous transmettre une maladie qui peut avoir des conséquences dramatiques.

Emmanuel Tévenon

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Équilibres acido-basique et acido-sodique sont à la base de la santé. Un concept à la fois évident, simple et très pointu en matière de nutrition, développé lors du Colloque de Micronutrition et Biologie en octobre 2005. On parle depuis longtemps de l’équilibre acido-basique, mais nous savons aujourd’hui que le sodium ajoute… son grain de sel, et qu’il pèse lourd dans la balance. Décryptage.

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La prévention est un traitement à part entière, puisqu’elle permet de guérir ! Parmi l’arsenal préventif à notre disposition, les tests à domicile peuvent jouer un rôle. Taux de cholestérol, risque de cancer colorectal, prise de la tension, infection urinaire, ulcère à l’estomac, ménopause : faites-les vous-même !

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À l’entrée des saisons froides, les spots et encarts publicitaires incitant à la vaccination des nourrissons, des bambins mais aussi des adultes, réapparaissent dans les médias. Bien que cette méthode prophylactique soit passée dans les moeurs depuis longtemps, des voix s’élèvent régulièrement pour en contester l’utilité et surtout l’innocuité.

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Ce qu’on savait sur le soleil se résume globalement à ceci : « il est bon, mais pas tant que ça », « si on se tartine de crème, on ne craint rien », et « les pilules solaires, on ne sait pas trop à quoi ça sert ». Les toutes nouvelles recherches éclairent notre lanterne.

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Aflatoxines, ochratoxines, fumonisines… des mots qui ne vous disent peut-être pas grand-chose. Et pourtant, ces substances appelées mycotoxines figurent peut-être à votre insu au menu de vos repas quotidiens. Issues de moisissures, les mycotoxines peuvent être cancérogènes, mutagènes, tératogènes, immunosuppressives, oestrogéniques ou encore néphrotoxiques ! Faut-il alors en avoir peur ? Comment s’en protéger ? Quelques éléments de réponses.

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Nous passons la plus grande partie de notre vie en en milieu clos, au travail ou chez nous. Selon l’installation, les matériaux, l’hygiène, c’est un lieu de vie agréable et propice à la santé, ou un repère pour allergènes agressifs susceptibles de vraiment nous pourrir la vie. Munissez-vous d’armes efficaces pour évacuer les intrus.

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L’accident vasculaire cérébral (AVC), hélas bien nommé "attaque cérébrale", c’est la tuile. La grosse galère. Et lorsque l’on sait que, dans un cas sur deux, il est possible de l’éviter par des bons gestes simples, il est urgent de les apprendre par cœur. Les 10 points majeurs à respecter coûte que coûte.

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En été, nous protégeons notre peau du soleil. C’est bien. Mais nos pauvres petits yeux en prennent plein la vue et réclament eux aussi leur protection solaire ! Un vrai/faux qui vous sauve la vue.

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Les vacances sont proches. Certains d'entre vous choisiront les pays tropicaux. Attention à la turista, cette diarrhée abondante qui peut survenir dans les premiers jours du voyage. Bénigne, elle peut toutefois vous gâcher les vacances. Une bonne raison pour prendre vos précautions.

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