Psychologie

Le bain de forêt

mer, 01/05/2019 - 00:00 -- Anne Dufour
On a testé pour vous !
Rubrique : 

Promenons-nous, dans les bois… c’est bon pour la santé !
Dans la forêt, tout compte : arbres, plantes, mousses, sol, lumière, orientation, silences, sons… Voici quelques exercices soufflés par les branches des chênes et l’humus, pour une initiation aux bains de forêt en mode sylvothérapie (thérapie forestière).

La kinésiologie

mer, 01/05/2019 - 00:00 -- Murielle Toussaint

La kinésiologie, technique douce et non invasive, a démontré son efficacité pour réduire le stress et venir à bout de nombreux troubles qui y sont liés, non seulement chez l’humain, mais aussi chez nos compagnons les animaux.

Des câlins...

sam, 01/12/2018 - 00:00 -- Murielle Toussaint
... pour être en meilleure santé !
Rubrique : 

Tout le monde aime câliner les êtres aimés et se faire câliner. Mais saviez-vous que serrer un proche dans ses bras quelques minutes chaque jour contribue à une meilleure santé physique et émotionnelle ? Se soigner par les câlins, n’est-ce pas la plus agréable des thérapies !

Byron Katie

jeu, 01/11/2018 - 00:00 -- Christophe Guyon
Le bonheur au-delà des croyances
Rubrique : 

Mondialement connue dans le domaine de la spiritualité et du développement personnel, Byron Katie a inventé une méthode d’épanouissement d’une étonnante simplicité. Elle a trouvé le moyen de désamorcer les pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité et nous font souffrir.

Cohérence cardiaque

lun, 01/10/2018 - 00:00 -- Christophe Guyon
Un souffle de régulation !
Rubrique : 

D’une simplicité enfantine – il suffit de respirer à un rythme précis –, la cohérence cardiaque réduit le stress, facilite la digestion, améliore le sommeil et bien d’autres choses encore. À tel point que les pilotes de chasse l’utilisent pour améliorer leurs performances. Une méthode disponible à tout moment, gratuite, et praticable par tous. Le Dr David O’Hare, qui l’a introduite en France, nous en donne les clés.

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