- 150 g de noix de cajou
- 3 branches de thym
- 1 gousse d’ail ou 1 c. à thé de purée d’ail
- le jus d’1 citron
- 1 poignée de feuilles de persil
- 1 c. à s. de tahin
- 2 c. à s. d’eau
- quelques baies roses
- 6 tiges de rhubarbe
- 2 c. à s. rases de sucre de coco
- 3 c. à s. d’eau
- 1 c. à c. rase de cannelle en poudre
- 1 c. à c. d’huile de coco
- 1 yaourt de soja nature
- 1 pâte à tarte feuilletée sans gluten et sans produits laitiers (on en trouve au rayon frais dans les grandes surfaces)
- 350 g de potimarron
- 10 c. à s. de lait de riz
- 1 c. à s. rase d’huile de coco
- 2 c. à s. rases de sirop d’agave
- 1 c. à s. bien pleine de cacao cru (à défaut chocolat en poudre sans sucre)
- un peu de cannelle
- 1 potimarron moyen
- 1/2 courge butternut
- 10 fleurettes de chou-fleur
- 10 fleurettes de chou-fleur vert
ou 20 fleurettes de chou-fleur
- 10 sommités de chou romanesco
- 10 petits choux de Bruxelles
- 2 gousses d’ail
- 1 c. à c. rase de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de cannelle
- 1 grosse c. à s. d’huile de coco
- sel, poivre
- du gomasio
- 4 tomates
- 4 petits oignons blancs
- 2 bouquets de persil plat
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 100 g de quinoa
- 2 citrons
- 2 c. à s. d’huile d’olive
- sel complet
- 1 grosse patate douce
- 6 pommes de terre roses moyennes bio
- 1 gros oignon rouge
- 4 dattes
- 2 feuilles de chou kale ou à défaut quelques bouquets de brocolis
- 3 gousses d’ail
- 1 c. à c. de curry
- 4 c. à s. d’huile d’olive
- 1/2 verre d’eau
- 200 g de petits pois surgelés
- 2 c. à s. de tamari
- sel, poivre
- 100 g de chocolat noir à 70 %
- 4 œufs
- 2 c. à s. d’huile de coco
- 1 pincée de sel marin
- 8 grosses dattes
- 3 c. à s. de farine de coco
Dans cette vidéo, découvrez la recette de l'assiette végétale anti-cancer de Gabrielle Menzeluk.
- 150 g de riz rond
- 1 litre de lait d’amande
- 2 étoiles de badiane
- 1 poignée de raisins secs
- 80 g de sucre de coco ou sucre de canne complet
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