Réflexo, massages...

Les changements de saison sont souvent responsables d’une chute d’énergie. C’est pourquoi les thérapeutes proposent généralement d’accompagner ces moments délicats de cures végétales pour aider à relancer la machine. Mais rien ne vous empêche d’aiguillonner votre tonus par de simples pressions des doigts !

Des exercices physiques pour mieux voir, mon œil ? Eh bien si, ça marche. De la simple fatigue oculaire aux troubles de la vue (myopie, hypermétropie, presbytie), la gym oculaire améliore toujours les choses. Le B.A.-Ba des exercices à pratiquer chaque jour pour un confort visuel nettement amélioré.

Ça y est, ça recommence. Chaque année, c’est pareil : coup de froid, rhume, sinusite, otite… et si ça empêchait seulement de respirer, passe encore. Mais les inflammations dues à ces infections ORL font mal !

En Asie, on n’oserait jamais dire de quelqu’un qu’il est "bête comme ses pieds". En effet, la médecine chinoise sait combien le bien-être du pied est essentiel à la bonne santé globale. Chez nous, au mieux on ignore ses pieds, au pire on les enferme dans des chaussures inadaptées. En dehors des désagréments de type douleur ou ampoules, les conséquences sur la statique corporelle en général et la colonne vertébrale en particulier peuvent être importantes. Par exemple, normalement, le poids de notre corps devrait reposer sur nos talons, l’avant-pied ne servant que de levier. Avec les talons hauts, c’est exactement l’inverse qui se produit.

Les massages sont efficaces contre la fatigue, le stress, les douleurs musculaires ou articulaires, les migraines, la mauvaise circulation, la mauvaise digestion... Oui, tout le monde est d'accord, sauf que pour un massage, il faut être deux. La plupart du temps, on est seul face à ses problèmes, soit parce qu'on est réellement seul, soit parce qu'on ne veut pas embêter l'autre. On n'ose pas demander. Mais saviez-vous qu'on peut se masser seul ?

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