Tisane anti-douleurs menstruelles
Pour 1 tasse
– 250 ml d’eau minérale riche en calcium et magnésium)
– 3 g d’écorce de saule blanc
– 2 c. à c. de graines d’aneth
– 2 g de fleurs de souci
– 3 g de fleurs de camomille allemande
- Placez l’écorce de saule dans une casserole avec l’eau froide et portez à ébullition.
- Ajoutez alors les graines d’aneth concassées et les fleurs de souci et de camomille.
- Maintenez à frémissements pendant au moins 5 min.
- Filtrez.
