Les plantes amies des voies respiratoires

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Avant toute chose, un petit conseil : ayez toujours à portée de main un flacon d'huiles essentielles. Vous mélangez par exemple de la lavande, de l'eucalyptus radiata, du thym et du romarin et dès que votre nez vous chatouille, vous en mettez quelques gouttes sur votre mouchoir et vous respirez.

Plus simple encore, vous pouvez mettre dans votre sac à main ou votre poche un petit flacon de Climarome du Dr Valnet. Un pshitt sur votre mouchoir ou votre oreiller, et vous retrouvez vite une respiration dégagée. Autre recommandation d'importance : commencez dès aujourd'hui une cure d'échinacée. Cette plante réputée pour stimuler les défenses immunitaires se présente généralement sous forme de gélules à avaler.

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