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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Pas d’antalgiques pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte et que vous avez mal à la tête ou au dos ou je ne sais où, ne vous jetez pas sur le premier comprimé d’aspirine, de paracétamol ou d’ibuprofène venu ! Ces analgésiques, même légers, perturbent certaines fonctions endocriniennes et influent sur la fertilité des enfants à naître. Testez plutôt les points d’acupression ou de réflexologie (Voir le livre de Murielle Toussaint très utile pour ça : Ici et ailleurs, les points qui guérissent).

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Le yoga du souffle

Le respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par définition, évoque cette notion de relais et d’union entre le corps, l’esprit et le mouvement vital entretenu par l’inspir et l’expir. La pratique du yoga du souffle vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu’à l’obtention de l’équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez.

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