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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Huiles essentielles contre les bouffées de chaleur

Tout d’un coup, vous avez chaud, vous devenez rouge, vous transpirez, parfois vous avez mal aux jambes... Et puis quelquefois, ça recommence à 20 reprises dans la journée ou dans la nuit !

Ces bouffées de chaleur, typiques de la période de la ménopause, sont très désagréables même si elles ne présentent pas, en elles-mêmes, de gravité.

MASSAGE DES TEMPES
> Lorsque vous sentez venir une bouffée de chaleur, respirez profondément et massez-vous les tempes et derrière la nuque avec une goutte d’huile essentielle de lavande fine ou de camomille romaine

L’INDISPENSABLE SAUGE
> Matin, midi et soir, prenez une petite cuillerée à café d’huile d’olive dans laquelle vous déposez deux gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée

Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 176

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