En cas de vertiges, tenez-vous droit !
Grâce à un ami ORL de ma fille, j’ai appris d’où venaient mes vertiges. Avec des mots “savants” : je sais que dans mon oreille interne, j’ai un tout petit fleuve dans lequel baignent des petits cailloux. Ce sont eux qui mettent du temps à se remettre en place lorsqu’on prend de l’âge. Il faut donc, le plus possible, tenir sa tête droite (comme si on avait un pot de fleur sur la tête) et, si l’on doit se baisser, fléchir les genoux. Cela permet de se tenir droit, c’est tout bénéfice! Éviter aussi de sauter du lit le matin, etc. J’oublie parfois ces recommandations, mais j’essaie pour être si possible au top!!!
Christiane D. de l’Essonne
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