Remèdes anti-déprime

Rubrique

Une lectrice a déposé une demande sur le forum de Rebelle-Santé : elle souffre de dépression et est agressive avant et pendant ses règles et les antidépresseurs naturels (dont le millepertuis) n’ont pas les effets attendus.

Un internaute lui répond :

« Le chlorure de magnésium est un excellent antidépresseur naturel, à cela je vous conseille vivement l’association de vitamine C (acide L-ascorbique). Par ailleurs, les bienfaits de la pratique du yoga sur l’humeur (et la santé générale de nos corps) ne sont plus à démontrer, ajoutez également un petit quart d’heure de méditation par jour et vous repartirez de plus belle ! Dans les deux pratiques précitées, l’assiduité et la persévérance sont indispensables, mais elles paient, incontestablement. En espérant avoir été utile et vous souhaitant le meilleur pour la suite :) ».

Truc transmis par Monsieur A. des Hauts-de-Seine

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