communauteSans
Communauté
boutiqueSans
Boutique
Image décorative. En cliquant dessus, on découvre les différents abonnements proposés par Rebelle-Santé
S’ABONNER

La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Rougets vapeur aux nouilles de riz

Pour 4 personnes
– 8 petits rougets (vidés par votre poissonnier)
– 2 oignons
– 1 gousse d’ail
– 1 citron
– 250 g de nouilles de riz
– 2 c. à s. d’huile d’olive
– 1 goutte d’huile essentielle de citron
– 1 c. à s. de coriandre en poudre
– 1 c. à s. de tamari


  • Portez 50 cl d’eau à ébullition dans le bas d’un cuitvapeur.
  • Émincez les oignons, hachez l’ail, pressez le citron.
  • Mélangez son jus avec l’ail, la coriandre, l’huile et l’huile essentielle de citron.
  • Enduisez les rougets de cette préparation.
  • Étalez les oignons dans le panier du cuitvapeur, déposez les poissons par-dessus, fermez et laissez cuire 8 minutes.
  • Pendant ce temps, plongez les nouilles 3 à 4 minutes dans de l’eau bouillante salée, puis passez-les sous l’eau froide et égouttez-les.
  • Répartissez-les dans 4 assiettes, rangez 2 rougets sur chacune, entourez des oignons, arrosez de tamari et servez.

Magazine

À lire aussi

Sélection de recettes d’Anaïs Dufourneau

Les tout premiers et fidèles lectrices et lecteurs de notre magazine ont pu, des années durant, découvrir chaque mois une nouvelle recette de cette cuisinière émérite et érudite. Elle nous a quittés il y a trois ans, mais nous ne l’avons pas oubliée.
En souvenir d’Anaïs, et pour fêter la nouvelle année, nous avons sélectionné pour vous quelques délices à réaliser, extraits de son ouvrage paru en 2006 Les Savoureuses Recettes d’Anaïs Dufourneau.

Inscrivez-vous à
Pour ne rien rater
Notre lettre info
1 à 2 envois par mois