Réflexo, massages...

Gros biscoteaux décoratifs façon Popeye ? Ou muscles malins pour ma vie quotidienne ? Évidemment je prends l’option 2, et c’est plus joli !

Les sportifs ont-il vraiment tout dans les muscles (et rien dans la tête) ? Ou au contraire, le mouvement rendrait-il leurs neurones plus brillants ? Option 2 bien sûr ! En route pour une mémoire infaillible et un QI d’Einstein grâce… à vos pieds (pas si bêtes !).

Comment se débarrasser enfin de cette vilaine peau d’orange, qui se voit encore plus lorsqu’on n’est pas en surpoids ? C’est en fait assez facile… à condition de s’appeler Constance !

Aucun doute : l’activité physique pave la voie au sport en chambre.
Les meilleurs plans pour booster désir et plaisir !

L’activité physique améliore toujours la fonction bronchique (pulmonaire), quelle que soit votre situation. 
Mode d’emploi pour retrouver le souffle.

Gainer, gainer, gainer : vos seins vous en supplient. Pour autant, pas la peine de transpirer à grosses gouttes ni de s’épuiser. Quelques exos minimalistes font très bien le boulot. Tellement plus naturels, efficaces et bon marché que toutes les crèmes « seins fermes » réunies !

En médecine chinoise, ces pratiques permettent de venir à bout de la plupart des symptômes. Dans un guide répertoriant plus de 100 maux courants et surtout des centaines de schémas explicatifs, Murielle Toussaint vous guide... Morceaux choisis.

Vous souffrez d’arthrose ? Contrairement aux idées reçues, le mouvement fait partie intégrante des soins. Mais pas n’importe lequel, et pas n’importe comment !

Des centaines d’études le prouvent : l’activité physique participe activement à la prévention de certains cancers, notamment ceux du côlon, du sein, du poumon et de l’endomètre.

Mal au ventre ? Respirez, étirez, massez, marchez, pédalez, nagez… dans tant de cas, cela suffit à régler les petits soucis, ou en tout cas à les réduire. Inspirez, expirez…