Tisanes contre la rétention d’eau
La rétention d’eau ou œdème est une accumulation abusive de liquide dans l’organisme ou dans une partie de l’organisme.
L’équilibre entre les entrées d’eau et les rejets est un équilibre fragile qui peut être perturbé par le mauvais fonctionnement de certains organes (reins, foie, vaisseaux sanguins), par un déséquilibre hormonal (ex : femme enceinte…) ou par une mauvaise hygiène de vie (alimentation trop riche en sel, abus de boissons gazeuses et sucrées, trop-plein de chaleur, station debout et statique prolongée…).
Certaines plantes vont aider à chasser cet excès d’eau, mais il ne faudra pas oublier de traiter la cause du problème (insuffisance hépatique, reins défaillants, mauvaise circulation sanguine…) et surtout de pratiquer un peu d’exercice physique et d’observer une vie saine.
LA PILOSELLE (Hieracium pilosella)
La piloselle est diurétique et possède la faculté d’éliminer l’urée. Elle est surtout préconisée dans l’albuminurie et les œdèmes des membres inférieurs.
INFUSION
> Dans un litre d’eau bouillante, versez 50 g de feuilles sèches.
> Couvrez, laissez infuser quinze minutes et buvez dans la journée.
L’ALKEKENGE (Physalis alkekengi)
Les baies diminuent le taux d’acide urique dans le sang et contribuent à l’élimination de cet acide par les reins.
DÉCOCTION
> Dans un quart de litre d’eau froide, incorporez une cuillerée à soupe de baies.
> Portez à ébullition et, au premier bouillon, stoppez la cuisson.
> Laissez infuser une dizaine de minutes.
> Filtrez et buvez trois tasses dans le courant de la journée.
LE BOULEAU (Betula alba)
Les feuilles, bourgeons, écorce et sève possèdent de grandes propriétés diurétiques, luttant contre les rétentions d’eau. On les conseillent vivement aux « goutteux ».
INFUSION DE FEUILLES
> Versez un litre d’eau bouillante sur 40 g de feuilles.
> Couvrez et attendez une quinzaine de minutes.
> Filtrez et consommez une tasse trois fois dans la journée.
LA BRUYÈRE (Calluna vulgaris)
Ce sont les sommités florales qui possèdent des vertus diurétiques indéniables. Elles accroissent le volume d’urine tout en les éclaircissant de leur éventuel trouble. Elles éliminent aussi l’urée, l’acide urique et l’acide oxalique.
INFUSION
> Dans une tasse d’eau bouillante, versez une cuillerée à soupe de sommités fleuries de bruyère.
> Couvrez et laissez infuser vingt minutes.
> Filtrez, parfumez au miel de bruyère et dégustez trois à quatre tasses par jour.
RECOMMANDATIONS
=> Les dosages sont prévus pour des adultes ou enfants de plus de douze ans. De sept à douze ans, divisez les doses par deux, et pour les enfants de moins de sept ans, par quatre. Pas de tisanes pour les moins d’un an.
=> Les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence, surtout dans les trois premiers mois. Il vaut mieux consulter son médecin.
=> Ne jamais dépasser les doses prescrites, ni la durée d’une cure de vingt et un jours (certaines plantes doivent être prises sur un temps très court).
=> Si vous prenez un traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin (risque d’interaction).
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