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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Vive la marche !

Je parie que vous êtes des adeptes de la marche, mais je n’ai encore jamais lu de résumé sur les bienfaits de celle-ci, dans Belle-Santé. Alors appropriez-vous mon témoignage et demandez à vos lecteurs de le mettre en pratique. Mon chien Drago de la… (un nom à rallonge) est un Terre-Neuve de 65 kg et moi-même un terrien de 85 kg pour 1 m 80 et 70 ans passés (le chien – molosse de 10 ans d’âge = 92 ans en équivalence avec les humains). Tous les matins qui sont ensoleillés, nous partons dès le lever du jour et marchons 1 heure 30 à 2 heures.
La marche est un exercice pour lequel il n’y a pas besoin de gymnase. C’est une ordonnance sans médicament, un produit de beauté que l’on ne trouve pas dans les magasins et permet une limitation du poids sans régime. C’est un tranquillisant sans comprimé, une cure sans psychanalyste, une fontaine de Jouvence qui n’est plus un mythe ! La marche est une villégiature qui ne coûte rien, pas un sou ! N’est-elle pas magique présentée sous cette forme ? »

Truc transmis par Martin F. des Hautes-Alpes

Retour au sommaire de Belle-Santé n° 130

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