Le juste sommeil du juste
Chacun sait que sans sommeil régulier et réparateur, la vie devient vite un enfer ! Quant aux fameux somnifères dont les Français détiennent le triste record de consommation, ils peuvent être nécessaires à certains moments de la vie, en cas de choc psychologique par exemple… mais lorsqu’ils deviennent les compagnons indispensables de nos nuits, attention à la dépendance et aux effets secondaires ! C’est pourquoi il vaut toujours mieux chercher avant tout les solutions naturelles. Certaines plantes donnent de très bons résultats (voyez pages 8 et 9). Paul Ferris est aussi allé interroger le Dr Laffont, spécialiste du sommeil, qui soigne avec succès et «en douceur» la plupart des troubles du sommeil ou de l’éveil, de l’insomnie à la narcolepsie.
Vous découvrirez également dans ce numéro un article sur les rêves et leurs mystères, la télémédecine avec le Dr Zouaoui, des conseils pour avoir un jardin magnifique sans l’asperger d’insecticides et pesticides.
Et, bien entendu, vous retrouverez toutes vos rubriques habituelles : maladies orphelines, vins de santé, cuisine, trucs et astuces, etc.
En cette saison propice aux promenades dans les bois, Belle Santé fait aussi la part belle aux champignons sylvestres : apprenez à reconnaître les meilleurs. Quand vous saurez tout ce qu’ils vous apportent, vous les dégusterez avec davantage de plaisir encore !
Bonne lecture,
Sophie Lacoste
