Sérénité de l’été
L’arrivée du soleil nous met du baume au cœur et arrange les humeurs… Ce numéro de Belle-Santé laisse une large place à Sainte Hildegarde, religieuse du Mo yen-Age qui expérimenta de nombreuses plantes médicinales et nous a laissé des recettes encore d’actualité, 900 ans plus tard.
La chaleur qui nous réchauffe le cœur fait aussi parfois gonfler les chevilles et les mollets… Qu’à cela ne tienne, la vigne rouge est là pour nous aider à retrouver les jambes fines et légères, et si elle ne suffit pas, ginkgo, cyprès et hamamélis viendront en renfort…
Anne Dufour vous dit aussi quelles graisses préférer pour votre santé, comment vous muscler en douceur et aussi les meilleurs compléments alimentaires pour garder l’ouïe fine au fil des années.
Nous partons en vacances à la mer et les enfants s’en font une joie… rendez-vous dès la rentrée (et même un peu avant).
Bonne lecture,
Sophie Lacoste