Belle-Santé N° 091

Prix
3,00 €
Numéro
91

Décembre 2006 - Janvier 2007

Dans ce numéro :

L’index glycémique
Médecines du monde : La médecine hébraïque
Sevrage tabagique : conseils diététiques, menus, recettes
Digito pour le sevrage tabagique
Société : l’épigénétique
Les porphyries
Les biothérapiques : granules surpuissants !
Poêles : lequel choisir ?
Et toutes vos rubriques habituelles...

 

Format du magazine

Édito

La bonne résolution !

Vous le savez : ceux qui vous aiment, vos parents, vos enfants... Tout le monde voudrait que vous arrêtiez de fumer ! Et quel meilleur moment que Noël pour leur faire ce cadeau ? Sachant que c’est vraiment un cadeau ! Car tout le monde le sait : il est très difficile d’arrêter de fumer. C’est pourquoi Belle-Santé a décidé de vous y aider.
Anne, Laurence et Murielle vous donnent d’excellents conseils pour parvenir enfin à vous passer du tabac. Et puis voici deux petits «trucs» supplémentaires :
- Lisez l’ouvrage d’Allen Carr : «La Méthode simple pour en finir avec la cigarette».
- Si l’idée de ne plus jamais fumer vous empêche de vous lancer dans l’aventure, dites-vous que ce n’est pas définitif ! Par exemple : vous décidez que vous fumerez à nouveau quand vous serez vieux ou vieille (le plus tard possible)...

Allez, courage, vous pouvez le faire ! Même si tout le monde autour de vous a déjà réussi et que vous avez l’impression que jamais vous ne pourrez y arriver, ne désespérez pas !
Dans ce numéro, vous trouverez aussi les secrets de l’index glycémique, qui vous permettra de mincir et, surtout, de mieux choisir vos aliments.

Joyeux Noël, bonne année et belle santé !
Sophie Lacoste

PS : il n’y a pas de numéro fin décembre ! Vous devrez patienter jusqu’à la fin du mois de janvier !

Sélection de livres disponibles dans notre boutique

Additifs alimentaires : mieux les connaître pour éviter leur toxicité
Rhumatismes et maux de dos : les prescriptions du Dr Valnet
Les clés de l'alimentation santé - L’essentiel à savoir dans votre cas
Et si vous manquiez de vitamine D ?