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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Citronnelle de Java

Cymbopogon nardus maha-pengiri

La citronnelle, on connaît bien son odeur, celle que les moustiques détestent... Non seulement elle chasse les insectes, mais elle donne aussi une huile essentielle apaisante et relaxante.

SES INDICATIONS
Courbatures – Crampes
Douleurs articulaires – Douleurs musculaires
Fièvre
Infections intestinales
Répulsif à insectes – Rhumatismes

ATTENTION !
> Ne pas utiliser pure sur la peau.
> Déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse.

SES MODES D’UTILISATION
Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour
=> Infections intestinales (turista), fièvre

En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale
=> Rhumatismes, crampes, douleurs articulaires, courbatures

En dilution dans l’alcool : 100 gouttes pour 100 ml d’alcool à 70°
=> Piqûres d’insectes

En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un tissu
=> Répulsif à insectes

En diffusion dans l’air ambiant
=> Pour ses propriétés répulsives anti-insectes

Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain
=> Courbatures, crampes, douleurs musculaires
Rester 15 minutes dans le bain en respirant profondément.

Dans la cuisine
=> Curry, cary, massalé et autres plats épicés : ajouter une goutte pour 500 g

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