Les rêves

mar, 25/02/2014 - 15:23 -- Murielle Toussaint
Un message de notre inconscient
Rubrique : 

Nos rêves ne sont pas anodins. Qu’ils soient réalistes ou totalement farfelus, ils ont toujours un sens caché. À travers eux, notre inconscient nous envoie des messages qu’il nous appartient de décoder en fonction de notre situation, de notre vécu…

Même si nous ne nous souvenons pas toujours de nos rêves, nous rêvons tous sans exception. Le rêve est un phénomène naturel absolument indispensable pour notre santé mentale. Lorsque nous dormons, notre cerveau, quant à lui, n’est pas au repos. Il est aussi actif que quand nous sommes éveillés. Il intègre les événements et les données de la journée et, grâce au rêve, il remet de l’ordre dans nos informations chimiques et neurologiques.

Au cours d’une vie, nous faisons entre 100 000 et 500 000 rêves, et parmi eux quelques-uns dont nous n’avons même pas conscience. La science moderne occidentale n’a commencé à s’intéresser au rêve qu’au début du XXe siècle avec la naissance de la psychanalyse. Pourtant, dès l’Antiquité, nos ancêtres avaient conscience que nos rêves nous transmettaient des messages qui nous aidaient à avancer, à évoluer. Notre inconscient enregistre, intègre et conserve en mémoire l’intégralité de ce que nous vivons et de ce que nous sommes. À travers nos rêves, il transmet à notre conscient des données importantes pour notre vie et notre épanouissement. Bien des chercheurs célèbres ont d’ailleurs trouvé la solution à leurs problèmes grâce à un rêve.

Notre sommeil est composé de plusieurs cycles d’une heure et demie chacun. Chaque cycle comprend 4 phases, de l’assoupissement jusqu’à la phase de sommeil le plus profond, qu’on appelle «sommeil paradoxal». Contrairement à ce que l’on a longtemps cru, les rêves ne sont pas limités à la phase de sommeil paradoxal. On peut rêver au cours de n’importe laquelle des phases de sommeil. Cependant, c’est pendant le sommeil paradoxal que les rêves sont les plus fréquents, les plus évolués, les plus créatifs. Ces rêves sont moins « terre à terre », moins réalistes, mais nous transmettent des éléments importants et nous aident à intégrer des informations qui vont nous permettre d’évoluer positivement.

POUR EN SAVOIR PLUS :
Interprétez vos rêves, de Marielle Laheurte aux éditions Hachette Pratique. 206 pages. 11,50 €
Interprétez vos rêves : 1001 clés pour comprendre facilement symboles et significations, de David Fontana aux éditions Prisma. 463 pages. 15,95 €
L’interprétation des rêves. Décodez le langage de vos nuits, de Pierre Daco aux éditions Marabout. 320 pages. 5,99 €

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