Savoir gérer les personnes toxiques

Guide de survie en milieu hostile

Une relation toxique, au sens propre du terme, empoisonne l’existence, et le pouvoir de nuisance qu’ont certaines personnes peut être  dévastateur. Christophe Médici, fondateur de la méthode Haute Qualité Relationnelle®, nous donne, dans ce livre, les 19 clés qui vont nous « aider à cheminer sur la route qui mène de l’aliénation à la liberté d’être soi-même, pleinement, authentiquement ». Pour nous permettre de faire les bons choix relationnels, l’auteur brosse le portrait des profils toxiques par cercle (du plus proche au plus lointain : famille, amis, milieu professionnel, connaissances...), puis nous fournit les bons outils pour s’en protéger : les outils relationnels envers soi (pour prendre conscience de la situation, savoir ce que l’on attend d’une relation, évaluer notre degré de fragilité...), et les outils qui vont nous permettre de neutraliser la toxicité de cette relation. En fin d’ouvrage, Christophe Médici reprend les grands principes de sa méthode HQR : pyramide des 5 étapes du développement relationnel pour améliorer son bien-être au quotidien et les 7 attitudes HQR à adopter pour diminuer l’influence des personnes BQR (basse qualité relationnelle).
P. P.

  • Savoir gérer les personnes toxiques. Christophe Médici. Éditions Dangles. Format 15 x 21 cm – 208 pages – 19 €

Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 176

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